Разворот к счастью. Пошаговое руководство, как увидеть свой Путь и изменить жизнь за полгода. Евгения Соловьева
Читать онлайн книгу.
Жизни.
Надеюсь, вы к этому готовы?
Тогда за дело!
Как работать с книгой
Знать путь и пройти его – не одно и тоже
1. Вам понадобится отдельная тетрадь, блокнот или файл в ПК, где вы будет вести ваши рабочие записи. Выберите, пожалуйста, такую, чтобы вам нравилась. (Давайте все, что мы с вами будем делать – делать с радостью. Начнем с тетради). Важно, чтобы ваши записи находились в одном месте, а не на разрозненных листах. Условимся: после работы не выбрасывайте тетрадь. Когда вы найдете ее, заветную, через некоторое время, вам будет забавно увидеть, как то, о чем вы мечтали, сбылось.
2. Если у вас до сих пор нет ежедневника, обязательно заведите: электронный (в телефоне, компьютере) или бумажный.
3. Вы можете работать, выполняя несколько сессий за раз, или двигаться более поступательно, проходя одну сессию в неделю, почувствуйте свой ритм. Простой подсчет говорит, что если вы будете делать одну сессию раз в пять дней, то измените свою жизнь за 100 дней.
4. Не торопитесь и не заглядывайте в конец – это руководство не имеет целью раскрыть вам что-то умопомрачительно новое, оно призвано быть гидом в направленных действиях, поэтому настройтесь правильно, избавьтесь от иллюзорных ожиданий и сделайте все, что я попрошу добросовестно.
5. Читайте сессии с ручкой и вашей тетрадью и делайте записи. По сути, вы сразу будете создавать свой результат.
6. Иногда в сессиях я буду использовать вот такой знак, чтобы показать, что в этом месте я умолкаю, а вы работаете – думаете или пишете:
7. В начале каждой главы-сессии вы найдете Аффирмацию – некий настрой, проживание которого сделает вашу работу еще более полной и интенсивной. Перепишите ее на отдельный листок или распечатайте и положите на клавиатуру компьютера, или повесьте на зеркало. Всякий раз, обращаясь к ней в течение дня, проживайте ее послание.
8. И конечно, давайте договоримся о распределении ответственности: основную часть работы выполняете именно Вы, ибо вы – лучший эксперт по вашей жизни. Я же помогаю вам методически – я знаю, как двигаться вперед, и расскажу вам, а вы сделаете это.
9. А теперь запаситесь чашечкой кофе, Осознанностью, Твердым Намерением, и – вперед!
Часть I. Вспомнить себя Настоящего
В этой части работы вы наведете порядок в жизни и вспомните, кто вы есть на самом деле. Увидите, что автор своих побед и неудач – именно вы, выработаете Видение, в котором захочется быть
Сессия 1. Проактивность как способ сделать из жизни шедевр
Аффирмация: Каждое мгновение жизни у меня есть выбор
Хотящего жизнь ведет, нехотящего тащит
Начнем мы с того, что вы замерите свою удовлетворенность жизнью по 10-балльной шкале, где «0» – катастрофа, все ужасно, «10» – у меня все прекрасно, как никогда! Я доволен своей жизнью на все сто!