Буквограмма. От 0 до 3. Развиваем мышление, речь, память, внимание. Уникальная комплексная программа развития малышей. Светлана Шишкова
Читать онлайн книгу.
йода
Умственная отсталость, глухонемота, базедова болезнь (увеличение щитовидной железы), приводящая к появлению либо гипертиреоидизма, либо гипотиреоидизма (повышение или понижение секреции щитовидной железы), что, в свою очередь, влияет на рост.
• Дефицит железа
Анемия, нарушение психомоторного развития и координации, снижение уровня активности.
• Нехватка витамина А
Серьезное расстройство зрения вплоть до слепоты, значительно повышенная восприимчивость к обычным детским болезням, дерматиты, опрелости.
Витамин А поступает в организм с такими продуктами: сливочное и растительное масло, рыба, молочные продукты, морковь.
• Нехватка витамина Д
Нарушение общего развития, снижение аппетита, плаксивость, потливость, отставание в развитии, рахит.
Витамин Д поступает в организм во время пребывания ребенка на свежем воздухе. Необходимо принимать солнечные и воздушные ванны, а также препарат.
• Нехватка витамина Е
Недостаточность массы тела, анемия, мышечная дистрофия.
Витамин Е поступает в организм с растительным маслом, рыбой, яйцами, орехами, мясом.
• Нехватка витамина К
Кровотечения носовые, кровоточивость десен.
Витамин К поступает в организм с такими продуктами: печень, плоды шиповника, цветная капуста, растительное масло.
• Нехватка витамина С
Быстрая утомляемость, слабость, медленное заживление ран, частые простудные заболевания.
Витамин С поступает в организм с такими продуктами: свежие овощи и фрукты, ягоды.
• Нехватка витаминов группы В
В1 – плаксивость, плохой сон, угасание рефлексов, ухудшение памяти, рассеянность.
В2 – судороги, трещины слизистых в уголках рта, слезоточивость, себорейный дерматит.
В3 – задержка роста, апатия, тошнота, рвота, нарушение сна, сухость кожи.
В5 – беспокойный сон, вялость, нарушение сердечно-сосудистой и нервной систем.
В6 – снижение иммунитета, сонливость, раздражительность, нарушение ЦНС.
В7 – обостренная кожная чувствительность, воспаление кожного покрова.
В9 – анемия, головная боль, плохая память, бледность кожи, нарушение координации тела, заболевания ЖКТ, заболевания крови.
В12 – нарушение обмена веществ, слабость, запоры, спазмы в области желудка, неврологические нарушения.
Витамины группы В поступают в организм с такими продуктами: пивные дрожжи, цельнозерновая мука, гречиха, абрикосы, листовые овощи, яйца, мясо, рыба.
• Нехватка протеина
Задержка роста.
• Нехватка протеина относительно общего числа калорий
Маразм и задержка роста.
У многих детей нехватка протеина в период младенчества снижает уровень функционирования