Практический Fake Zen. Несложный способ забить на что угодно, или Как обрести покой при жизни. Михаил Глинин
Читать онлайн книгу.
В ней затронута эта волнующая тема. Специально для вас мы вставим отрывок из неё вам в голову прямо сейчас:
Однажды…
В далёкие времена…
У одного бездомного мастера дзен,
Именуемого в простонародье «Мастер-Бомж»,
Спросили вот что:
«Мастер-Бомж, скажите,
Что значит – ходить под себя?»
Мастер-Бомж отвечал
Без промедления:
«Ходить под себя – это значит…
Думать и не выражать свои мысли.
Если хотите больше, а вы всегда
Хотите больше, чем есть, то вот вам больше:
Ходить под себя – это значит…»
Вы прочитали бесплатный отрывок. Купите книгу «Fake Zen: Дхармовые речи. Книга воды», чтобы прочесть продолжение. Вернёмся к нашему примеру.
Теперь попробуйте любым образом сознательно воспроизвести хотя бы несколько ваших мыслей (или цепочек мыслей). Уделите этому действию хотя бы пару минут, а потом удивитесь, типа «какого хрена мне полегчало и откуда у меня эта свежесть в голове».
Но если наша замечательная псевдопсихологическая техника у вас по каким-то причинам не работает, то мы вам не завидуем и даже немного сочувствуем. Идём дальше.
Пример 2. Не такой уж и сложный.
Мысли вроде затронули, сейчас попробуем разобраться с телесными ощущениями и эмоциями. Специально для вас мы придумали пример, который похож на пример из реальной жизни. Вот он:
Мистер «Ъ» 10 лет работал в офисе. Он много косячил. Каждый божий день на него кричал начальник и обвинял его в чём-нибудь.
Спектр впечатлений, которые мистер «Ъ» испытывал в течение 10 лет, ограничен страхом и чувством вины. Чтобы не показаться слабым или ещё каким-нибудь, мистер «Ъ» в течение 10 лет скрывал все свои страхи и чувства вины (испытывал, но не воспроизводил). В результате 10 лет работы в этом сраном офисе мистер «Ъ» имеет некоторые проблемы со здоровьем, кучу страхов, постоянное фоновое чувство вины, внутренние конфликты и что-нибудь ещё в этом духе.
Разберёмся, что случилось. Когда мистер «Ъ» впервые накосячил и получил наказание от начальника, он испытал следующие телесные ощущения и эмоции: напряженный пресс, тяжесть в животе, слабость в теле, ощущение груза на плечах, напряжение в плечах и спине, страх наказания, чувство вины, ненависть к себе, страх потерять работу, чувство стыда ну и ещё что-нибудь такое. Мистер «Ъ» испытал, но не пережил (не воспроизвёл). Вероятно, он незаметно для своего «сознания» распознал эти впечатления как болезненные и отказался их переживать. Ну, или он просто постеснялся, а потом забыл. Чтобы они не беспокоили его, он запихал эти впечатления поглубже в себя и продолжил «спокойно» жить.
Картина получается очень странная, но, к сожалению, свойственная большинству современных людей: мистер «Ъ» по сей день где-то в «глубинах себя» продолжает испытывать эти телесные ощущения и эмоции,