Философия трансформации, или Как прогнуть мир под себя. М. Норбеков
Читать онлайн книгу.
даже родные и любимые могут неосознанно паразитировать на вашей энергии. Более того, задумайтесь, может быть, вы тоже этим зачастую промышляете? Кто-то называет подобные ситуации «психологическим вампиризмом». Можно сказать и так. Но только в таких отношениях, как ни крути, нет ничего хорошего. Любой паразитизм на ваших чувствах нужно пресекать, как бы ни был вам дорог «вампир». Ведь по сути это мистическое существо ничем не отличается от обыкновенного комара-кровососа.
Поймайте ситуацию в момент срабатывания «ловушки». Вглядитесь в лицо родного человека и спросите себя: зачем он это делает? А потом, вместо раскручивания негативной спирали взаимных упреков, спросите его: «Зачем ты это делаешь? Ты хочешь меня обидеть? Или хочешь, чтобы я тебе посочувствовал? Я люблю тебя и могу поделиться теплом. А негатив между нами не нужен никому».
Совсем не обязательно говорить именно эти слова. Просто переключитесь на осознание ситуации вместо участия в провокации паразитарной сущности. Переломите сценарий ловушки, и ситуация сразу перестанет быть неконтролируемой.
Чем позже замечена эмоциональная реакция на какое-то событие, тем сложнее ее остановить. Это напоминает лавину. Крохотная снежинка упала на вершину, зацепила три-четыре других, и вот уже по склону катится несколько снежных комов. Чем больше эмоция набирает оборотов, тем сложнее остановить лавину. Гораздо разумнее и проще остановить ее в самом моменте зарождения, в моменте выбора реакции. Из такого опыта и складывается свобода осознанного выбора. Так двигается по своему пути сталкер и становится ближе золотой шар Цели.
Чтобы помочь получше разобраться, какие ловушки попадаются вам каждый день, я составил список наиболее распространенных. Наши эмоциональные состояния разделил на четыре группы: страх, важность, жалость и воля. В вашем индивидуальном случае, конечно, этот список может быть немного другой. Я помню, дорогой читатель, что реальность куда богаче в нюансах, чем любая схема.
Страх: страх, беспокойство, озабоченность, нервозность, тревога, неуверенность, нерешительность.
Важность: чувство вины, стыд, самодовольство, самолюбование, тщеславие, раздражение, возмущение, негодование, гнев, злость, снисходительность, высокомерие, презрение, раболепство, заискивание, уязвленное самолюбие, обида, злорадство, ревность.
Жалость: уныние, сожаление, разочарование, расстройство, огорчение, досада, беспомощность.
Воля: тягостное вожделение, лень, апатия, вялость, безволие, полная поглощенность работой, рассеянность внимания.
Эти состояния, чувства и настроения потребляют значительную часть свободного внимания. Это те бреши, через которые утекает ваша энергия. Помните, что это всего лишь ловушки, которые подстерегают сталкера на пути. Не наступайте в призывно раскинутый капкан. Будьте начеку.
Дыхание – ключ к равновесию. Комплекс упражнений
Дыхание – ключ к равновесию. А равновесие – это главное оружие