Суперпамять в 10 простых уроках. Макс Миллер
Читать онлайн книгу.
кодами, она будет иметь многочисленные указатели, которые могут помочь к ней привести. Так как это встречается не всегда, много различных подсказок эффективны для выманивания информации, не желающей всплывать в наше сознание из своего тайного укрытия. Например, можно извлекать информацию из памяти, «думая вокруг да около»: «Где я встречала этого человека?»
Обратите внимание на несколько эффективных приемов для извлечения из памяти.
• Самой эффективной подсказкой является искомая единица информации. Одна из лучших подсказок имени человека – само имя (которое другой человек вам подсказывает). Имя может быть слишком слабо закодировано, чтобы вернуться в сознание само по себе, или может вертеться у вас в голове, но временно быть заблокированным. Если кто-то другой скажет это слово, вы сразу же узнаете его. Например, «Его звали Генри?» «Нет». «Питер?» «Да!» Этот процесс подключает специальный опознавательный механизм в головном мозге.
• Можно использовать сегмент искомой информации, например, часть слова. Первый слог может быть использован, чтобы вспомнить остальную часть слова. Например, сознательный поиск названия пригорода может начинаться с «Глен + что-то», «Гленгарри?», «Нет… ГленХЕВН?», «ДА!»
• Что-нибудь, что ассоциируется с этим человеком. Если вы смотрите на человека и пытаетесь вспомнить его имя, любая информация о нем может быть полезной. «Она выглядела очень загорелой и любит серфинг – это Робин!»
• Чем больше подсказок, тем лучше. Одна подсказка может не сработать. Несколько одинаково слабых подсказок могут подключиться в ту самую систему, которая ведет к нужному слову. «Встречались на прошлой неделе… говорил о розах… Джон!»
• Категории. Категории помогают также хорошо, как и подсказки. Например, категория «сад» может вызвать из памяти «розу». Другая единица из той же категории – «камелия» также может вызвать воспоминание «роза».
• Рифма и ритм. В рекламных роликах часто используются рифма и ритм, чтобы сделать продукцию более запоминающейся, как мелодия песенки «Я люблю есть желе в самолете» или слоган крема от загара «Slip, Slop, Slap», что значит «Налей, намажь, похлопай». (Например: «Раз, два, три – на красавицу смотри!» – Пер.)
Мозг очень эффективно комбинирует информацию абсолютно разного содержания. Подумайте над такой задачей: какое мифическое создание рифмуется с «бдение»? «Мифическое создание» – это подсказка-категория, а «бдение» – подсказка-рифма. В этом случае, ответ, который прийдет на ум практически каждому, будет «привидение».
Когда ассоциации быстро не приходят в голову, медленный, сознательный поиск воспоминания часто дает положительный результат. Тщательное исследование своей памяти – это долгий мыслительный процесс «вокруг объекта», позволяющий найти соответствующие подсказки. Головной мозг собирает множество ассоциаций и может, в конечном итоге, найти ту самую или, возможно, несколько тех самых, которые вызовут желаемое воспоминание.