Галочки. Инструкция. Светлана Винокур
Читать онлайн книгу.
какие-то свои не очень полезные или вредные привычки на желанные, или о том, чтобы развить в себе определенные качества или приобрести новые навыки. Здесь я рассказываю не только свою историю о применении «Галочек», но и делюсь собственным опытом саморазвития. Я не ставлю перед собой задачу замотивировать вас на сверхдостижения или кардинальные изменения (хотя с немалой досадой констатирую, я до сих пор склонна искренне считать, что некоторым людям они просто необходимы). Но хочу поделиться с вами своей идеей, поговорить о ней и о важности саморазвития. Так суть данной книги не в том, чтобы сказать «вот смотрите, какой инструмент я придумала!», нет (тем более что придумывать там было особо и нечего). Она заключается в том, чтоб показать мой успешный опыт его применения и по возможности вдохновить на его использование. Вероятно, кому-то это покажется эгоистичным или надменным, но для меня такой опыт необычайно ценен на данный момент моей жизни.
В силу того, что я в некоторой степени являюсь замкнутой личностью, хотя при этом многие в моем окружении считают меня человеком очень общительным и веселым, за прошедший год я не позволила своему инструменту выйти из моего дома и поселиться где-нибудь еще. Поначалу, несмотря на весь энтузиазм от посетившего меня инсайта, я просто не видела оснований говорить другим людям о нем, ибо мне самой еще было неизвестно, как он приживется в моем режиме. Позже я рассказала сестре, и она к моему большому удивлению тоже взяла его на вооружение. Потом как-то раз мама увидела мои «Галочки» и попросила рассказать, что это. Видимо, я тогда не очень-то справилась со своей задачей, потому что маминого запала хватило только на несколько дней. Когда я спросила ее, в чем была проблема, то она озвучила понятные мне ошибки. Так что в этой книге я также выделила главу и постаралась подробно рассказать о них и других возможных подводных камнях, которые я бы сама точно допустила, если бы «Галочки» оказались у меня под рукой еще эдак лет пять назад.
Я не коуч и не планирую им становиться. Хотя у меня есть психологическое образование (и не только), необходимые навыки, а также я прочла достаточное количество литературы, статей, прослушала выступления известных и талантливых коучей и ученых из разных областей. Все же сейчас я представляю развитие своего потенциала в другой сфере. И потому я не вижу смысла держать «Галочки» при себе и очень хочу поделиться ими с как можно большим числом людей. Я верю, что при верном подходе они могут стать замечательным инструментом в саморазвитии, особенно, в формировании новых полезных и таких желанных привычек. И возможно, кто-то из вас как раз таки занимается коучингом, и «Галочки» будут также полезны в вашей работе с клиентами. Одного года апробирования данного инструмента на собственной практике, а также практике близких людей, чтобы почувствовать первые результаты, вполне достаточно. Кстати, по причине того, что я не являюсь коучем или