Код настоящей женщины. Екатерина Гурская
Читать онлайн книгу.
покупку. Например, рыболовных снастей. Но потом он начинает думать: «Блин, все потратил, теперь только хлеб буду жрать, дурак». В итоге мужчина посидел месяц на одном хлебе, сделал выводы и больше так не поступает. В следующий раз, когда у него возникнет желание такой покупки, он подумает: «Да ну нафиг, я лучше еще накоплю денег, чтобы сделать покупку, не подрывая свой бюджет».
Женщина при совершении подобной спонтанной покупки никогда не обвинит себя. У нее тоже всё как бы логично, но логика не такая, как у мужчины. Она же права: ей была нужна, например, сумка – она ее купила. А если теперь есть нечего, значит, виноват муж, потому что он мало зарабатывает. В случае когда нет мужа, виноват начальник, недоплачивающий деньги, или государство, президент и т. д. Разница с мужчиной состоит в том, что мы не умеем правильно распоряжаться собственными эмоциями.
Представим себе, что наши эмоции – это маленькие собачки у нас на поводках. Они у нас есть не просто так. Эти собачки тявкают, когда нас кто-то обижает либо называет красивой. Соответствующая собачка тявкает, и мы реагируем. Когда собачка начинает брыкаться, мы ее должны схватить и нести дальше на ручках. Когда эмоции начинают нами руководить, собачки выпрыгивают из рук, начинают тянуть в разные стороны. Так не должно быть. Когда мы поступаем на основании эмоционального импульса, происходит несусветная глупость. Рассердившись на мужчину в данный момент времени, подумав: «Ах ты, дурак такой, убила бы!», мы всё это в него вкладываем. Потом, поостыв, понимаем, что на самом деле его любим, но уже поздно. Если наши эмоции сказали мужчине «тяв-тяв», то он уже понимает, что рядом с ним не та женщина. После этого мужчина никогда не будет играть с вами в игру «Давай построим красивую семью, такую, о которой ты мечтаешь». Ему предоставили выбор, он развернулся и ушел. По этим причинам эмоции необходимо сдерживать. Если мы не знаем, как в данной ситуации сразу повести себя, то нужно помолчать, чтобы остыть, а уже потом говорить. Собираясь резко высказаться, задай себе вопрос: «Если я сейчас проявлю негативные эмоции, мне потом не будет хуже и сложнее?» Промолчав, мы берем тайм-аут, во время которого можем обдумать то, что хотим сказать. На самом деле ты просто отмечаешь проблему и продумываешь стратегию, как будешь избавлять мужчину от того, что тебя не устраивает. Ни один ультиматум не помогал женщине стать счастливой с мужчиной. Только постепенно мы можем влиять на мужчину, и он сам будет меняться.
Задания к главе
1. Учимся проявлять осознанность в эмоциях. Когда ты чересчур эмоционируешь, задай себе вопрос: «Кто в доме начальник?» (в твоей голове). В этот момент осознанно направь свои мысли в положительное русло. Осознай проблему, проанализируй ее.
2. Вырабатываем понимание мужчины. Каждый раз, когда испытываешь негативную эмоцию по отношению к своему мужчине, вспомни о наших различиях. Попробуй рассмотреть ситуацию с его позиции и понять, что он чувствует. Покажи мужчине, что ты его ценишь и поддерживаешь, несмотря ни на что.
Глава