Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе. Анна Михайловна Прихожан
Читать онлайн книгу.
поступки, качества, успехи и неудачи других людей. У тебя сейчас есть возможность заметить, к чему ты склоняешься. Вернись, посмотри еще раз, как выполнено второе задание. Не проявилась ли у тебя похожая тенденция? Пусть немного, пусть даже намеком?
Те, у кого много ответов «Н», чаще всего получают по тесту от 16 до 26 очков. И это, конечно, не случайно. Если нельзя сделать вид, что проблемы не существует, то для людей, склонных к игре в прятки с самими собой, единственный выход – переложить проблемы на другого. Нет ли здесь противоречия? Ведь выше мы говорили о том, что такой человек даже перед самим собой боится оказаться более неуверенным, более беззащитным… и вдруг рассказывать другому о своих неприятностях. Но все дело в том, что рассказ о беде, неприятности заменяет реальное решение проблемы. Рассказывать, особенно внимательному и понимающему собеседнику, гораздо безопаснее, чем действовать. Ведь в последнем случае может быть реальный неуспех и несостоятельность станет ясна всем, в том числе и самому себе.
Мы рассмотрели лишь некоторые варианты, но и из них ясно видно, как связано объяснение причин своего поведения, наличие тех или иных личностных черт и умение решать свои проблемы, преодолевать беды, неприятности.
А теперь давайте еще раз займемся самооценкой, на этот раз – наглядной, графической. Заодно проверим, насколько доходчиво я сумела показать, что такое психологическая интерпретация. Результаты двух следующих заданий проанализируй самостоятельно.
I. Ниже ты видишь пять линий и пять характеристик. Если представить, что слева направо значение характеристики возрастает, то где, по твоему мнению, ты находишься сейчас? (Отметь это на каждой линии знаком «х».) А место, где тебе хотелось бы находиться, – знаком «!».
II. Вновь вернемся к каузальной атрибуции. В следующих предложениях надо выбрать один из предлагаемых ответов.
1. Мой успех зависит от:
• меня самого;
• других людей;
• везения;
• всего понемножку.
2. Мое настроение зависит от:
• меня самого;
• других людей;
• погоды;
• ни от чего не зависит.
3. Мои страхи и опасения зависят от:
• меня самого;
• других людей;
• погоды;
• ни от чего не зависят.
4. Когда у меня с кем–то портятся отношения, это зависит от:
• меня самого;
• других людей;
• обстоятельств;
• ни от чего не зависит.
5. Большинство событий моей жизни зависят от:
• меня самого;
• других людей;
• везения;
• всего понемножку.
Для того чтобы интерпретировать результаты, понять, что они значат, моя помощь тебе уже не нужна.
В заключение этого раздела старая восточная легенда (вместо морали).
«После