Музыка для восстановления. Сборник по музыкотерапии. Книга вторая. Александр Федорович Белко
Читать онлайн книгу.
В других – легкость (свойство воздуха), в третьих – подвижность (свойство воды) и так далее.
Расширить свои возможности, улучшить взаимоотношения с миром вам поможет техника работы с татвами.
Закройте глаза и вспомните самый чистый, легкий воздух, каким вы дышали когда-либо. Медленный плавный вдох – и легкий, чистый воздух наполняет кисти рук, плечи, выдох – и он выходит через руки. Вдох – воздух заполняет ступни, голени, бедра, живот, грудь; выдох – и он плавно выходит через ноги. Вдох – воздух заполняет все ваше тело. Свойства воздуха – теперь свойства вашего тела. Легкость, прозрачность, невесомость. Вы и есть этот чистый, прозрачный, легкий воздух.
Представьте себе ласковую голубую воду. Вы лежите в голубом бассейне. Вдох – и вода заполняет ваши руки, плечи. Выдох – и она выходит через руки. Вдох – и вода заполняет наши ноги, выдох – выходит через ноги. Вдох – и вода заполняет вашу голову, выдох – выходит. Вдох – и все ваше тело полностью наполняется чистой голубой водой. Вы растворяетесь в ней. Свойства воды – теперь свойства вашего тела и вашей психики: текучесть, подвижность, всепроникаемость.
А теперь представьте бушующий огонь. Вы дышите всей поверхностью тела, и с каждым вдохом огонь заполняет ваши руки, ноги, грудь, живот, голову. Вы заполнены бушующим пламенем, и свойства огня – отныне ваши свойства.
Представьте себе легкий серебристый металл. Медленный плавный вдох – и ваши руки и ноги заполняются металлом. Почувствуйте, как свойства металла становятся вашими свойствами: прочность, надежность, стойкость.
А теперь представьте тяжелую, рыхлую и надежную землю. Вы лежите на земле и дышите всей поверхностью тела. С каждым вдохом вы втягиваете в себя землю и наконец, растворяетесь в ней. И свойства земли – теперь ваши свойства: стабильность, надежность, уверенность.
И, наконец, представьте себе мощное, красивое дерево. Вдох – ваши руки и плечи становятся ветвями этого дерева. Выдох – и вы обретаете все свойства этого дерева: гибкость, грациозность, прочность.
Голограмность Вселенной
Принцип голограммы – «все в каждой части» – позволяет принципиально по-новому подойти к вопросу организованности и упорядоченности. Западная наука в основном развивалась с идеей о том, что лучший способ понять явление, будь то лягушка или атом, – это рассечь его и изучить составные части. Голограмма наглядно продемонстрировала нам, что некоторые вещи во Вселенной могут это нам не позволить.
Если мы будем рассекать что-либо, устроенное гологрaфически, мы не получим частей, из которых оно состоит, a получим то же самое, но меньшего размера.
Так, исследовательская группа под руководством Алена Аспекта из Парижского университета обнаружила, что в определенных условиях элементарные частицы, например, электроны, могут мгновенно сообщаться друг с другом, независимо от расстояния между ними –