50 эффективных секретов избавления от тревоги и напряжения. Путь к радости. Тимофей Александрович Аксаев
Читать онлайн книгу.
оптимальном варианте – примерно все сферы должны занимать по 6 часов. Если такого в вашем круге не произошло, то уверен, есть о чём подумать..
**ссылка на данный курс – [битая ссылка] http://pro.doctoraksaev.com/lp-2
Еще один важный момент, кликая на ссылочку на сайте [битая ссылка] http://doctoraksaev.com вы можете так же получить в подарок выпуск «Убойные техники – STOP STRESS». Регистрируйтесь в специальной форме, это занимает 30 секунд, буду благодарен за ваш проявленный интерес к моей книги и к моим курсам.
Что ж, я с вами прощаюсь до следующей главы, как всегда, с вами был ваш – Тимофей Аксаев, доктор психотерапевт, тренер, бизнес консультант. Следите за моими новостями в YouTube канале, Вконтакте.
4 главных принципа, которые помогут Вам стать лучше других!!
Я назвал это 4 правила, точнее даже принципа, которые позволят вам быть вам успешней в ваших делах. В ваших начинаниях. В вашей жизни, в вашей работе, в ваших отношениях.
Первое правило – это «правило Х.О.Р.С.». Х.О.Р.С. это аббревиатура. Это правило, которое я действительно использую в своей практике. Глядя это видео, главное, чтобы вы чётко понимали, на каком сегменте вы сейчас находитесь. В чём пробел. В чём дефицит. Но вы не знаете, как это сделать. Вы не понимаете.
Я для начала хотел бы нарисовать круг, чтобы вы чётко понимали, где вы находитесь, чтобы дальше вы могли это использовать. Начать как-то изменяться. Стать более гибким. Чтобы стать более другим, более выгодным для вашей жизни.
Итак, дорогие друзья. Представим окружность. Окружность у нас выражается как 100%. Если вы не знаете, если вы не верите мне, это так и есть. Так вот. Есть ваше время. Ваше, моё и любого другого человека, живущего на этой планете. Соответственно, у всех у нас есть 24 часа. Естественно мы должны понимать, на что тратятся, на что расходуются эти 24 часа.
Время это очень важный ресурс, который позволяет как добиваться успехов, так и попадать, скажем так, в какую-то яму, безнадёжность, разочарование жизнью и т.д. Другое дело как мы сами это время используем. Во благо или наоборот, деструктивно, на работе.
Я хочу чтобы мои видео были максимально полезными, поэтому я хочу чтобы вы начали выполнять со мной упражнение.
Итак. Есть окружность. В ней 24 часа. Времени, которое вы тратите, расходуете, а может быть, вообще ничего не делаете. Когда человек ничего не делает, лежит, у него очень большой избыток времени. Соотвественно, если времени у нас в избытке, например всё это время заняты лежанием на диване.
Я условно говорю, но, тем не менее, это так. Что при этом происходит. Как правило, приходят мысли. Достаточно неприятные. Мы начинаем заниматься самоанализом, самоконтролем. Всё плохо, почему ничего не получается. Почему такая жизнь плохая и так далее. Мы начинаем прислушиваться к своему телу, поскольку у нас много времени свободного. Мы начинаем прислушиваться к своему состоянию. Мы начинаем фантазировать. И мы должны довести эту сюжетную линию до какого-то конца. Мы начинаем додумывать.
И есть второй вариант. Я буду вам показывать. Это первый