Арт-кухня. Волшебные рецепты. Елена Тарарина
Читать онлайн книгу.
(каждый участник танцует свой танец отдельно);
– завершение (общий).
2. Представление танца первой тройкой участников, определение состояния участников другой тройкой (в начале, в средине, в конце танца).
3. Обсуждение танца двумя тройками участников.
Выводы.
Данная техника помогает раскрыть внутренний потенциал, сделать шаг в направлении развития внутренней силы. Помогает почувствовать себя во взаимодействии с окружающими. Техника «Мой внутренний танец» дает возможность получить ответы на следующие вопросы:
– Как клиент относится к себе и своему творческому началу?
– В каких он отношениях с окружающими, взаимодействуют ли они конструктивно, дополняют друг друга или конфликтуют?
Методика «Диалог масок». Автор А. Гаврилюк
Цель: оценка себя и других; принятие своих эмоций, положительных и отрицательных сторон; развитие умения видеть положительное в других; обнаружение внутренних ресурсов самосовершенствования.
Задачи:
• научиться слушать и слышать потребности собеседника;
• осознать и принять многогранность своего «Я» в системе отношений;
• открыть и принять отличительные стороны личности своего собеседника;
• изучить защитные и специфические функции и задачи масок;
• научиться навыку рефлексии собственных чувств и мыслей.
Инвентарь: изготовленные участниками с помощью бумаги и красок маски,
проигрыватель, музыкальные записи.
Время работы: 30–45 минут.
Возрастные рамки применения: от 13 лет и старше.
Алгоритм работы
Вступление. Каждому участнику предлагается надеть свою маску (изготовленная маска должна отражать то, что, на взгляд участника, обычно видят окружающие, – как положительные, так и отрицательные стороны) и подвигаться под музыку, показывая без слов, что таит в себе маска.
После того как музыка закончится, участникам предлагается найти наиболее интересную и непохожую на свою маску. Затем участники объединяются в пары.
Основная часть
Инструкция к действию:
1. Тренер рассказывает, что на маскарадах есть интересные традиции. Одна из них – обмен масками.
2. Участникам предлагается поменяться масками в создавшихся парах. Надев на себя маску партнера, участник выслушивает более подробный рассказ хозяина маски о ней (привычки, особенности, что для маски является ценным, чем она отличается от других, в чем ее уникальность, что она прикрывает).
3. «Хозяин» маски и ее новый «владелец» фиксируют свои чувства и мысли на бумаге при помощи фломастеров или цветных карандашей. Это повторяется для каждого участника (по 10–15 минут на каждого).
4. Далее участникам предлагается ответить на следующие вопросы: В какой маске было легче? Что показывает ваша маска и маска партнера? Опишите, каков смысл жизни вашей маски и маски партнера? Что хотелось бы показать вашей маске? Насколько это почувствовал партнер? Что скрывает маска партнера