Дорогие собратья по полу! Если вы стали замечать (сначала с удивлением, а потом уже с тревогой), что ваш интерес к женщинам заметно ослабел, снизилось качество эрекции во время полового акта, давно «не беспокоят» спонтанные эрекции, прекратились эротические сновидения (даже если у жены месячные или она уехала на лето к маме), не возникает желания посмотреть порнофильм, возможно, в вашей сексуальной жизни наступил «тайм-аут». Что же делать? Куда бежать? Для начала бежать никуда не надо. Постарайтесь «отключить» эмоции и «включить» рассудок: спокойно проанализируйте, в какой области вашей жизни лежит причина «упадка», признайтесь себе, на что именно столь красноречиво реагирует ваш организм, от чего или от кого в данный момент отказывается ваше бессознательное? И ни в коем случае не «зацикливайтесь» на этой неприятности. Прежде всего, отдохните, больше спите и ешьте, прекратите свою гонку за необходимостью «быть, иметь, соответствовать». Лучше всего сменить окружение и обстановку. Если вы уверены, что жена поймет ваше состояние, то поезжайте отдохнуть вдвоем (желательно оставить детей бабушкам и дедушкам). В том случае, если корень вашей беды лежит в семейных взаимоотношениях, лучше отдохнуть одному. При этом важно не допустить одной очень распространенной ошибки: не стремитесь, прибыв к месту отдыха, сразу же заводить «курортные романы» – если причина снижения потенции лежит в усталости, то этот рецепт не поможет, а, напротив, лишний раз подтвердит ваши тревоги и страхи. Устройте себе «экологически чистый» отдых, бегайте по утрам, играйте в теннис, купайтесь и загорайте. Нелишне предаться такому приятному времяпрепровождению, как попить пива или порыбачить в исключительно мужской компании. И главное, старайтесь повысить свою самооценку: лишний раз убедитесь, что у вас масса положительных качеств, недурная внешность, и вообще – вы мужчина ого-го! Глядишь, по возвращении домой (если таковое еще имеется в ваших планах), ваш «лучший друг««воскреснет из мертвых».

      Фригидность и вагинизм

      Я ведь фригидная, хотя и страстная.

      Сексуальные нарушения у женщин встречаются весьма часто (не менее чем у 15 % женщин), однако в современной отечественной медицине их изучению, профилактике и лечению отводится весьма скромное место. Наиболее известный труд в этой области – «Женская сексопатология» профессора А. М. Свядоща – книга, выдержавшая уже не одно издание и ставшая бестселлером в этой области. Читателей, которых особо интересует данная тема, я отправляю к этому труду и другой специальной литературе, а для остальных попытаюсь вкратце обрисовать круг сексуальных проблем, наиболее часто встречающихся у женщин.

      Одно из самых распространенных и в то же время «обидных» нарушений половой функции женщин – отсутствие оргазма (аноргазмия). Обидное потому, что нередко это нарушение не связано с какой-то неизлечимой патологией генитальной сферы, а вызвано всего лишь