Прежде чем что-либо делать, мне необходимо удостовериться в том, что я нахожусь в покое. Мне надо заглянуть внутрь себя и убедится, что в этот момент во мне нет никаких возмущений и что я не переживаю о чем-либо. И затем из вот этого состояния приходит правильное делание. Мне необходимо постоянно поддерживать эту тишину в себе и тогда я уже не подавлюсь во время еды. Теперь каждое мое движение будет правильным.