После медового месяца: Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям. Дэниел Уайл
Читать онлайн книгу.
голове Пола.
Оценка: Ого. Она все еще злится.
Упрек: Вот стерва!
Намерение: Скажу ей.
Аргумент против: Не могу. Это переходит все границы.
Аргумент за: Нет, она и есть настоящая стерва.
Аргумент против: Но я не хочу начинать войну!
Компромисс: Скажу шепотом.
Если бы разговор происходил на более раннем этапе брака, Пол пробормотал бы «стерва». Но следующая новая мысль в его внутреннем диалоге не дает ему так поступить:
*Аргумент против: Но это трусость. Я буду чувствовать себя ничтожеством.
Пол мысленно предвидит стыд, который почувствует, если назовет Элис стервой, что контрастирует с их совместным прошлым, когда он осознавал стыд лишь после того, как говорил.
Проблема: Но должен же я что-то сказать. Нельзя оставлять ее сарказм безнаказанным.
Проблема: Но что? Ничего не приходит в голову.
Намерение: В гневе выскочу из комнаты и хлопну дверью.
Аргумент против: Это ребячество.
Новое намерение: Разобью чашку, которую подарил ей, – она ее очень любит.
Аргумент против: Тем более ребячество.
*Новое намерение: Пристально посмотрю на нее.
Оценка намерения: Совсем не то, что нужно, но лучше, чем провести остаток вечера, посыпая голову пеплом за то, что выставил себя идиотом.
Пристальный взгляд, который Пол в итоге бросает на Элис, – результат поисков способа выразить свою ярость, не теряя чувства собственного достоинства.
*Ощущение: Это выражение в его глазах.
Оценка: Я его обидела.
Элис – единственный человек в мире, способный расшифровать взгляд Пола – и в первую очередь заметить, что в его взгляде что-то не так. Но смысл выражения в его глазах для нее ясен, как если бы он был написан у него на лбу. Наша способность понимать партнеров развивается естественно, это часть мудрости, рождающейся с течением совместной жизни.
Самокритика: Конечно, он обижен. Я сказала гадость.
Самооправдание: Он первый начал.
Внутренние диалоги Элис и Пола показывают, что каждый из партнеров столкнулся с несколькими препятствиями. Пол пытался справиться с чувством беспомощности и отчаяния, поклявшись не разговаривать, пока не осознал, что его молчание напоминает Элис поведение отца, и тогда он решил, что должен заговорить. Он боялся, что Элис воспользуется преимуществом, чтобы зло посмеяться над ним, но пришел к выводу, что другого пути нет. Когда она и в самом деле воспользовалась своим преимуществом, он попробовал выбрать такой ответ, чтобы позже не сожалеть о нем.
Тем временем Элис пыталась найти решение своих трудностей. Она понимала: то, что она собирается сказать («Серьезно? А ты не думаешь, что я читала слишком вызывающе?»), – провокация, но пришла к выводу, что нельзя упускать случай. Когда она увидела обиженный взгляд Пола, то ощутила угрызения совести («Я сказала гадость»),