Йога для начинающих. Отсутствует
Читать онлайн книгу.
жизненной энергии, и овладение ею. Кто осознал прану, тот ощутил сердце космической жизни и активности.
ПРАТЬЯХАРА – это отвлечение от чувств. Как считают йоги, истинная духовная или внутренняя жизнь для человека начинается только тогда, когда он преуспевает в Пратьяхаре.
Чувства не могут действовать без помощи ума. Если отсоединить его от них, то отвлечение чувств произойдет автоматически.
ДХАРАНА – это концентрация и сосредоточение. Индийские учители различают 2 вида концентрации: экзотерическая и эзотерическая. Экзотерическое значение заключается в сосредоточении духа на отдельной мысли, идее или действии, при этом внешние воздействия исключаются. Эзотерический же смысл концентрации означает сосредоточение духа на своем «я» или «я есть», а все мысли, относящиеся к телу, исключаются, остается лишь высшая область души.
ДХИАНА – это медитация, более высокая «плотность» мысли, направленная на определенный предмет. Медитация как метод характерна для всех направлений йоги:
• бхакти-йог размышляет об избранном божестве;
• раджа-йог – о высшей сущности природы;
• гьяни-йог – о своем «я»;
• хатха-йог – о чакрах.
Самадхи – это состояние сверхсознания, единение с богом. Оно не поддается описанию. Это полное блаженство, радость и гармония.
Карма-йога в конечном счете развивает силу воли и твердость характера, которые действуют на кундалини так же, как концентрация и медитация.
Хатха-йога воздействует на кундалини путем направления жизненных токов к различным центрам этой системы.
Раджа-йога и гьяна-йога усиливают и пробуждают кундалини путем развития концентрации.
Бхакти-йога пробуждает кундалини путем медитации, так как усиливающаяся любовь к божественному идеалу призывает кундалини.
Мантра-йога усиливает кундалини путем применения особых мантр в сочетании с концентрацией на чакрах.
В лайя-йоге пробуждение кундалини осуществляется путем последовательных концентраций на чакрах.
В основе любых названных выше методов лежат 2 процесса – познание и практика.
Познание есть специфический вид духовной деятельности человека, процесс постижения окружающего мира. Оно развивается и совершенствуется в тесной связи с общественной практикой.
А практика – это материальное освоение человеком окружающего мира.
Знание всегда является идеальным образом действительности. А процесс познания весьма многогранен и различается:
1. По своей глубине, уровню профессионализма, использованию источников и средств:
• обыкновенные знания, которые присущи любому индивиду и не являются результатом профессиональной деятельности;
• научные знания, возникающие в результате глубоко специализированной, требующей профессиональной подготовки деятельности.
2. По своим предметам:
• познание природы (естествознание);
• познание гуманитарных