Как избавиться от вредных привычек быстро и без проблем. Ирина Александровна Черясова
Читать онлайн книгу.
не удавалось никому. Они преследуют всех и настигают в самые ненужные моменты. Другое дело – как на них реагировать и относиться к ним.
У флегматиков слабый устойчивый тип нервной системы, поэтому они малоподвижны, выдержанны во всем, не любят ярких всплесков энергии и эмоций, отличаются неторопливой речью и плавностью движений. Им по плечу любая монотонная работа, поскольку они являются полной противоположностью холерикам.
В первые дни знакомства флегматика часто воспринимают как замкнутой и нелюдимого, а порой даже бесчувственного человека, хотя на самом деле это не так. Кажущееся равнодушие – на самом деле результат инертности психической деятельности. Они очень долго обдумывают и переваривают поступившую информацию, а потому позднее, чем все остальные, выражают свою реакцию на события.
Терпимость – одно из лучших качеств наряду с компромиссностью. Однако флегматики далеко не всегда способны отстаивать свои права и налаживать контакты. Им сложно привыкать к нововведениям, менять место работы и образ жизни.
Термины, обозначающие типы темпераментов, имеют иностранное происхождение, о чем несложно догадаться. Узнать же об их происхождении очень интересно. Слово «меланхолик» пришло к нам из греческого и восходит к словам «melanos chole», которые переводятся как «черная желчь». «Сангвиник» – «полный жизни», происходит от латинского «sanguis» – «жизненная сила». Слово «флегматик» произошло от «phlegma», переводящегося с греческого языка как «слизь» и имеющего сопуствующее значение «бесстрастный». «Холерик» имеет те же этимологические корни: греческое слово «chole» означает «желчь».
Люди такого типа склонны выполнять обещанное, доводить дела до конца и, если есть возможность, заканчивать их как можно раньше – именно сегодня, а не завтра. Склонности к вредным привычкам у флегматиков нет, но при хроническом стрессе, несчастье или возникновении конфликта они появляются и очень активно развиваются. Во избежание этого в периоды проблем и эмоциональных нагрузок стоит переходить на менее вредные, но эффективные меры «спасения», даже если они нестандартны и непонятны. К ним относятся в частности рисование, физические нагрузки (работа со скакалкой, обручем и др.), которых всегда недостает медлительным людям. Прогулка вокруг квартала или по набережной тоже принесет свои плоды – они рекомендуются флегматикам, находящимся в взволнованном состоянии.
Игры – как компьютерные, так и азартные – часто становятся слабостью людей данного типа, поэтому ко всему, что с ними связано, не стоит даже подходить. От алкогольных напитков, наркотиков и сигарет им отказаться легче. Употребление этих веществ в малом количестве не приносит никакой пользы, а в большом – приводит к возникновению болезни, которая называется зависимостью.
Меланхолики – люди со спокойным, слабовозбудимым темпераментом, проявляющие чувства и эмоции длительно, но только после предшествующих глубинных размышлений, обычно также