Кашаладки. Программа «Сделаем из Тушки Фигурку!» Часть Очистительная. Лисси Мусса
Читать онлайн книгу.
вкусноту соорудить можно!
Каринто становится богаче!
В наше печенье (см. в предыдущем этапе) можно было добавить щепотку корицы, апельсиновую цедру. И теперь можно добавить несколько нарезанных изюминок – получится изюмительно! Раскатать тесто, разрезать на полоски и жарить до хруста.
9-Й день
добавляем морковь, яблоко
Все как в прошлый раз: пробуем добавить ТОЛЬКО ОДНУ ЛОЖКУ моркови.
В первые 3 дня – только вареную, жареную и тушеную. Потом можно будет добавлять по ложке тертой сырой моркови, то есть в первый раз – одну ложку, на следующий день – уже две ложки и т. д.
И точно так же, как и в прошлый раз, тщательно отслеживаем реакцию организма на введение нового продукта. И если реакции не последовало, то смело на следующий день принимаемся хрумкать морковкой!
Яблочко наливное, сколько фигурок и фигуров радуется твоему появлению в нашем рационе! Но!
Внимание!
В десятый день мы можем съесть только осьмушку небольшого яблока! И тщательно, буквально «в пыль» мы пережуем его, растворим еще во рту. И так же, как и всегда, понаблюдаем за реакцией. Никаких бурчаний в животе быть не должно! И кожа совершенно спокойна, и пищеварение тоже не изменилось ни в какую сторону. Если же в животе забурчало – яблоку пока рановато появляться на столе. Утешьте себя на следующий день парой изюминок, которые также рассосите-разжуйте до молекул. Если и от них «заговорил» живот – перенесите на недельку добавление сладостей.
Должна сразу предупредить о двух подводных камнях.
Первое: яблоко сильно тормозит очистительное действие программы, поэтому не увлекайтесь им. Я не рекомендую употреблять яблоки каждый день и в количестве большем чем половинка.
Второе: с яблоком обращаться с осторожностью! Яблоко вызывает аппетит и делает это весьма активно, поэтому правило такое:
яблоки едим только
перед едой, за полчаса,
но никак не после еды!
Ну и конечно, вводим его в рацион на десятый день, в количестве известном – одна столовая ложка!
Внимание: яблоки жевать тщательнейшим образом! Бурчание в животе – это ваше неправильное жевание! Вспомните знаменитую фразу О. Бендера: «Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу!» Вот и жуйте как следует!
10—11-12-й день
Каша, зелень, редис, лук, изюм, морковь, яблоко
Рецепты 10—12 дня
Лапша с овощами
Морковные котлеты
Пшеничные котлеты
Закуска из моркови
Рецепт пельмешек
Морковный суп-пюре
Рис «Малиновая фантазия»
Лапшенник
Пшеная каша с морковью
Суши
Полосатая каша
Пирожное из полосатых каш
Салатик
Кулеш
Жареные овощи
Овощной плов
Хлеб
Ризотто
Запеканка