#Мысли делают нас. Практика фокусировок. Нико Бауман
Читать онлайн книгу.
возможностей. Гармония и баланс души наряду с уверенностью и решительностью – это аффекты, которые достигаются инерцией мышления через следование фокусировкам из книги.
Я считаю, что наиболее ценными состояниями, которые можно получить, являются: счастье, радость, равновесие духа и разума, энергии и бодрости и, конечно же, внутренняя свобода. Если раньше было принято внушать себе: «Я мыслю позитивно» или «Я чувствую себя хорошо», то теперь внушение можно сменить на стимуляцию.
На смену аффирмациям или мантрам приходят фокусировки!
Подружиться со своими мыслями и сотрудничать с собственным мозгом
Либо ты управляешь своим разумом, либо он тобой! В попытках подружиться со своими мыслями можно столкнуться со слабостью потока размышлений. Все знают, что нужно сосредоточиться на чем-то важном или начать мыслить позитивно, но не всегда удается перенаправить инертный поток ума в активное русло. Если вы не хотите смиряться с удручающими мыслями, подчинить им свою жизнь и быть подавленным, вам стоит немедленно начать сотрудничать со своим мозгом! Мысли зарождаются и направляются внутренней волей. Эта книга станет тренажером такой воли, прокачает ваше сознание и снабдит его силой, которая поможет наслаждаться прекрасными ощущениями и чувствами, ради которых вам была дана жизнь!
Почему это не самовнушение и не аффирмации?
Потому что в потоке фокусировки иногда рождаются новые мысли и выводы, которые хочется утвердить, сообщив о них. В общем потоке фокусировок не очень понятно, в чем же их отличие от аффирмаций. Но отличие очевидно: благодаря всему, на чем мы фокусировались прежде, теперь мы ничего не внушаем себе, а действительно это ощущаем! Настоящее искусство самонастроя откроет вам путь к нужным мыслям, утверждениям, словам, делам и действиям, а главное – к ощущениям.
Плюсы нового подхода
Плюсы такой практики можно перечислять бесконечно. Подход фокусировок очень полезен – ведь его можно применять буквально во всех сферах вашей жизни.
Сконцентрируем в один поток то, что вы можете получить, если отнесетесь к фокусировкам правильно:
– овладеете мыслительной практикой без медитаций и самовнушения и сможете применять ее для достижения лучших состояний ума и души;
– научитесь применять генерацию внимания и будете переживать состояния интеллектуального взлета;
– узнаете, что такое «полет» души и окрыленность сознания;
– получите простую, но эффективную практику управления своим настроением;
– сможете самостоятельно достигать этих и других состояний, например, внутренней свободы и свободы воли;
– научитесь мыслить эффективно, прежде всего, для самого себя;
– практика станет для вас одним из любимых занятий, потому что вы будете видеть реальные изменения;
– вы сможете мыслить более масштабно и красочно;
– вы научитесь улучшать свое