Не думаю, что трын-трава или валерьянка являются действительно хорошими средствами. Мы будем включать ваше воображение, творчество и мотивацию, раскрывая ресурсы для достижения желаемого.

      Разделите лист на три части вертикальной линией. Слева, в первом столбце, напишите свои страхи, которые придут на ум. Лучше, если они будут о мужчинах и личной жизни. Например, не хочу (боюсь) давать свой телефон мужчине на сайте, ведь я с ним не знакома. Идти на свидание с мужчиной (вдруг напортачу). Боюсь быть счастливой (вдруг стану, а потом его потеряю), боюсь разочаровать маму, если не выйду замуж в этом году, и так далее.

      В среднем столбце сформулируйте позитивную альтернативу страхам (неприязнь меняем на позитив). Например: «Я боюсь смерти» – «Я хочу жить на всю катушку». «Боюсь давать свой телефон» – «Хочу, чтобы понравившийся мужчина звонил каждый день».

      В третьем столбце задайте себе вопрос: «Как я могу к этому прийти?» Сначала определите, что такое в вашем представлении «жить на всю катушку». Получить хорошую работу? Путешествовать? Встретить своего мужчину и построить с ним отношения?

      И то, и другое, и третье? Прекрасно, все это тоже записываете и начинайте размышлять: «Что будет, когда я это получу?» В результате вы выйдете на самое важное для себя: «Я буду счастлива, любима. Я буду любить свою яркую и прекрасную жизнь».

      В ваших силах сделать свою жизнь такой, как вам хочется. Для этого надо по-взрослому обходиться со страхами – не давить их, словно тараканов тапком, а понимать, что они ваши союзники, так как от чего-то оберегали и помогали найти ваш уникальный путь к счастью. Концентрируйте все свое внимание на плюсах. Почаще задавайте себе вопрос: «А что я должна сделать, чтобы получить желаемое?»

      Когда вы сформулируете цель, у вас появится энергия, которая будет двигать вас вперед.