Путь к величайшим победам. Эффективная система саморазвития, которая сделает вас Исполином. Владимир Сергеевич Лавров
Читать онлайн книгу.
маршрута, но и нынешнее положение в пути, чтобы проложить наиболее оптимальный маршрут к цели. Выяснение нынешнего положения называется экспресс-анализом.
В сфере здоровья целью является омоложение организма, которое является следствием здорового образа жизни, включающего в себя правильный режим дня, рациональное питание и физическую активность.
Омоложение организма включает в себя гибкость тела и разума, избыток жизненных сил и привлекательность. Результатом омоложения являются энергичность, хорошее настроение, безграничное внутреннее могущество и долголетие.
Экспресс-анализ в сфере здоровья подразумевает выяснение ключевых показателей, влияющих на оздоровление:
Если вы можете ответить «да» на любой из 30 вопросов, то ваши показатели в сфере здоровья очень высокие и дадут хорошие плоды. Каждый ответ «нет» отбрасывает вас назад, к недугам, болезням и быстрому старению.
Внедряйте в свою жизнь новые привычки и обучайтесь полезным навыкам так, чтобы в этой таблице росло количество утвердительных ответов и снижалось количество отрицательных.
Примерно можно рассчитать и вашу витальную грамотность 1:
28—30 ответов «да» – ваша витальная грамотность на уровне эксперта
25—27 ответов «да» – ваша витальная грамотность на уровне мастера
20—25 ответов «да» – ваша витальная грамотность на уровне профессионала
ниже 20 ответов «да» – ваша витальная грамотность на уровне дилетанта
Витальная грамотность на уровне эксперта даст вам власть над собой, а власть над самим собой даст вам нечто больше, чем просто здоровье. Насколько хорошо вы овладеете своим телом и разумом – настолько хорошо вы сможете построить бизнес или повести за собой других людей. Потому что внутреннее могущество легко транслируется вовне, привлекая окружающих людей и заставляя их следовать за вами.
Глава 2
Особенности интеллектуального развития
Что такое интеллектуальное развитие
Интеллектуальное развитие – это один из важных элементов личностного роста, непременное условие высоких достижений в работе, бизнесе и творчестве.
Часто под интеллектуальным развитием понимают исключительно развитие мышления, тогда как на самом деле интеллект в широком смысле слова включает в себя не только способность думать, но и способность концентрировать внимание, рассуждать, планировать, помнить нужное, грамотно говорить и принимать осознанные, взвешенные решения.
Иными словами, интеллектуальное развитие включает в себя:
– формирование мировоззрения
– формирование осознанности
– развитие устойчивости внимания
– развитие мышления
– развитие памяти
– развитие речи
Витальный (от лат. vitalis – жизненный) – имеющий существенное значение в поддержании жизни; критически важный, фундаментальный, жизненно необходимый.