Рождение мамы. Беседы о психологии материнства. Нина Железняк
Читать онлайн книгу.
города Тюмени, пение колыбельных положительно влияет на снижение заболеваемости детей первого года жизни [15].
А в ходе исследования DeCasper выяснилось, что новорождённые предпочитали слушать колыбельные, которые им пели ещё в утробе. Более того, под эти звуки дети быстрее успокаивались [16], [17]. Когда мама поёт малышу, который ещё находится в утробе, он получает больше кислорода, его сердцебиение нормализуется. Это называется «пренатальное пение». Более того, пение может помочь в родах!
Во время занятий пением будущая мама учится правильно дышать и тренирует диафрагмальное дыхание. Давайте попробуем вместе: на вдохе мы расширяем живот, а не поднимаем плечи. Именно так дышат младенцы и оперные певцы. При помощи пения мы осваиваем техники глубокого вдоха и плавного выдоха. Они особенно пригодятся женщине в период потуг. В самих родах не обязательно использовать пение. Вы можете попробовать звучать разными способами: издавать низкий рев или использовать технику гудения. Попробуйте выдыхать спокойно и плавно, озвучивая выдох. Неплотно сомкните губы, произносите звука «м» нараспев. Вы почувствуете легкую вибрацию в теле. Это упражнение прекрасно снимает зажимы и способствует глубокому расслаблению. Кстати, опытные акушеры по издаваемым женщиной звукам могут понять, на каком этапе родов она находится.
Грентли Дик-Рид рекомендует во время родов уделить особое внимание расслаблению мышц лица, ведь в ответ расслабляются мышцы матки. Доктор замечает, что мышцы лица поддаются релаксации труднее всего. Поэтому женщине важно научиться снимать напряжение мышц вокруг глаз, мышц щек, рта и особенно век. Если будущая мама научится расслаблять лицо, то она легко сможет устранять напряжение и в остальных частях тела. Пение как раз помогает этому процессу.
Колыбельные песни используют в логопедии как средство развития речи. В ходе исследования речевого развития детей раннего возраста, проведенного с 1990 по 2010 г. на базе детских учреждений Новгородской области, положительная динамика выявлена у большинства детей [18], [19].
НУЖНО ЛИ ВЕРИТЬ В ПРИМЕТЫ?
Если мы чихнём, то почти в любой стране мира нам скажут доброе пожелание. Например, у французов это будет «a tes souhaits» – «Пусть сбудутся все твои желания». В Испании чихнувшему в первый раз желают здоровья, во второй – денег, а в третий раз – любви.
В первую очередь к суевериям относят веру в приметы. Как правило, примета представляет собой констатацию некой причинно-следственной связи. Например, «просыпать соль – к ссоре» или «левая рука чешется – к деньгам».
Давайте попытаемся объяснить природу суеверия. Дело в том, что случаи подтверждения примет прочно фиксируются в нашей памяти, а факты явной ошибочности вытесняются. А ещё суеверия как привычные способы решения проблем позволяют человеку справляться со своим страхом перед неизвестностью и неопределённостью. То есть снизить тревогу. Постучал по дереву – значит не сглазишь.
На эту тему исследователь поведения Беррес Скиннер провёл весьма интересный эксперимент с голубями [20]. Скорее, даже так: с суеверными