Позвоночник – ключ к здоровью. Поль Брэгг
Читать онлайн книгу.
чем же уникальность моей системы? Почему она так эффективна в столь непохожих случаях?
Для начала вспомним, что такое позвоночник. Позвоночный столб – основа скелетной, мускульной и нервной систем. Любые, даже на первый взгляд незначительные нарушения в позвоночнике повлекут за собой изменения в деятельности других органов, негативно скажутся на состоянии других частей тела. Я разработал комплекс оздоровительных упражнений, тщательно исследовав все структуры позвоночника. Результаты действия системы этих упражнений на человека скрупулезно фиксировались и изучались. Я сделал следующий вывод: упражнения содействуют образованию и восстановлению хрящей. А именно хрящи делают наш позвоночник гибким. [Кроме того, позвоночник должен выполнять еще и рессорную функцию, чтобы работать в качестве амортизатора вертикальных нагрузок. А это возможно только в здоровом позвоночнике.]
Упругость необходима позвоночнику
Упругость – свойство, присущее практически каждому механизму. Она необходима и позвоночнику. Но знаете ли вы, что многие технические средства сконструированы по принципам действия совершеннейшего механизма – человеческого тела?
Доктор Морис Фишбейн, продолжительное время руководивший Американской медицинской ассоциацией, писал: «К счастью для человечества, спина была до такой степени развита, что способна была противостоять стрессам и напряжениям лучше, чем любая иная часть тела. Некоторые считают, что спина слаба и уязвима. На самом же деле это самая сильная и развитая часть организма».
Вы можете представить себе машину без рессор? Не можете? Так почему же вы воспринимаете как должное негнущуюся спину?
Давайте разберемся, как устроен наш позвоночник, какие функции выполняет, что нужно делать для того, чтобы он оставался здоровым многие годы?
Устройство нашего скелета
Позвоночный столб – основная опора человеческого организма. Он поддерживает более мягкие части тела и придает телу необходимую форму.
Скелет новорожденного ребенка состоит из 350 костей. Они растут по мере его развития, и скелет взрослого человека насчитывает уже 260 костей.
Позвоночный столб содержит 26 полых цилиндрических костей – позвонков. [24 полых отдельных: 7 шейных, 12 грудных и 5 поясничных; плюс крестцовый (состоит из 5 сросшихся позвонков) и копчиковый (состоит из 4 сросшихся). Всего 33 позвонка.]
Можно самим сделать примитивную модель позвоночника. Для этого наденьте 26 катушек от ниток на жесткую проволоку и выгните ее в виде буквы S. Теперь давайте рассмотрим получившийся «позвоночник».
К верхней части позвоночника прикрепляется череп. Он насчитывает 29 плоских костей. Его круглая часть (а именно в ней, как вы знаете, находится головной мозг) состоит из 8 костей, лицо, вместе с нижней челюстью – из 14 костей, есть кости и в ухе – по три в каждом, а одна кость есть в горле (подъязычная кость).
Кости человеческого тела (вид спереди)
Остов