Гигантские шаги. Энтони Роббинс
Читать онлайн книгу.
моменты они предпочитают принять одиночество, депрессию и даже смерть, нежели отказаться от своих убеждений.
Есть ли у вас твердые убеждения ? Какие из них вдохновляют, а какие деморализуют вас?
Благодаря страсти, которую она несет в себе, уверенность побуждает нас к действию. Человек, который искренне хлопочет о правах животных, делает это на основании убеждения, а тем, кто с увлечением тратит свободное время на просвещение общественности относительно таких проблем, как последствия переедания, руководит уверенность.
В какой области жизни ваша уверенность дала бы дополнительный толчок для преодоления препятствий? Например, можете ли вы сказать, что уверенность в том, что вы ни за что не позволите себе набрать лишний вес, заставляет вас постоянно поддерживать здоровый образ жизни? Знаете ли вы, что уверенность в том, что «всегда можно найти способ все изменить», могла бы помочь вам преодолеть самые трудные моменты жизни?
Подумайте о тех глобальных изменениях, которые могли бы произойти в вашей жизни, если бы у вас было более сильное чувство уверенности, чтобы поддержать свои позитивные убеждения.
Для стимулирования уверенности пользуйтесь следующим упражнением:
1. Выберите убеждение, которое вы хотите поднять до уровня уверенности.
2. Находите новые и более сильные подтверждения этому убеждению. Например, если вы решили никогда больше не есть мяса, поговорите с вегетарианцами, чтобы выяснить, какое влияние оказал на них этот выбор.
3. Найдите или создайте побудительную ситуацию, которая вызовет сильную эмоциональную напряженность. Например, если вы решили бросить курить, посетите отделение интенсивной терапии в клинике, где проводят обследования пациентов на эмфизему.
4. Неважно, какие вы сделаете шаги – большие или маленькие, – просто начните вырабатывать в себе уверенность.
Примером действия силы убеждения может служить исследование людей с раздвоением личности. Благодаря силе убеждения и абсолютной уверенности в том, что они время от времени становятся кем-то еще, их разум каким-то удивительным образом изменяет их физиологию. Глаза меняют цвет, различные физические отметины, такие как рубцы и шрамы, то исчезают, то снова появляются, и то же самое происходит даже с такими болезнями, как сахарный диабет или высокое кровяное давление. Все это бывает основано на глубоком убеждении пациента в том, что он становится другим человеком.
Обратите внимание, какие перемены, пусть не на столь высоком уровне восприятия, произошли в вашей жизни, когда вы изменили какое-нибудь из своих убеждений.
В чем же секрет успеха? Часто мы думаем, что все дело в даровании. Я же считаю, что истинное дарование – это способность привести в действие свои потенциальные ресурсы, находясь в состоянии абсолютной уверенности.
Карьера миллиардера Билла Гейтса началась с того