Я и моя вселенная. Уроки эгоизма. Валерий Михайлов
Читать онлайн книгу.
который сам по себе должен быть классным настолько, насколько это возможно. Она состоит из отрезков времени разного масштаба. Наиболее оптимальным шагом жизни мне представляются сутки или день, поэтому одной из моих стратегических задач является создание идеального, то есть такого, который хочется проживать вновь и вновь, дня.
Такой день ни в коем случае не должен быть днем по распорядку, так как, во-первых, распорядок роботизирует и закрепощает, я же хочу жить максимально свободно. Во-вторых, жизни плевать на распорядки, и она разрушает их легким мановением руки, создавая незапланированные ситуации. В-третьих, жизнь по одному и тому же распорядку способна уничтожить радость даже от самого любимого дела, так как распорядок убивает спонтанность, а без нее жизнь лишается вкуса. Поэтому свой идеальный день я стараюсь наполнить теми событиями, которые хочется переживать вновь и вновь, оставляя при этом место и для импровизации. Благодаря этому он становится гибким и одновременно насыщенным. Еще одним немаловажным качеством для меня является удобство, под которым я понимаю сочетание комфортных внешних условий и внутреннего состояния. Опять же, все, что должно быть сделано сегодня, должно быть сделано сегодня, иначе незавершенные задачи, переходя из одного дня в другой, будут накапливаться и, в конце концов, попросту похоронят меня под своей тяжестью.
Решая, чем должен быть наполнен мой день, я плясал от области состояний «мне хорошо».
А хорошо мне, во-первых, когда хорошо моему телу. Мне нравится быть сытым, выспавшимся, здоровым и достаточно активным. Более того, я считаю одним из главных критериев счастья способность дойти своими ногами до могилы. Поэтому мой день включает в себя достаточное для хорошего самочувствия количество сна, вкусную, но не способствующую ожирению пищу (я склонен к ожирению, но старательно держу себя в руках) и физическую активность. Кстати, для того, чтобы нагружать себя физически совсем не обязательно ездить в спортзал на другой конец города. Заниматься можно и дома. А если для этого нет времени, нужно пересмотреть свою жизнь на предмет ее адекватности вашим потребностям. Опять же, можно отказаться от лифтов и транспорта, везде, где это возможно, а в течение дня делать короткие перерывы для отжимания от пола или приседания. Было бы желание.
Во-вторых, мне должно быть комфортно в плане моего психологического или внутреннего состояния. Для этого мои умолчания должны иметь максимально эффективные для меня настройки, невротические реакции – проработаны с толковым психологом и заменены на адекватные или здоровые. Также мое сознание должно непрерывно развиваться (а иначе оно атрофируется за ненадобностью благодаря механизму энергосбережения) интеллектуально и в медитативном плане. Плюс к этому – регулярный аутотренинг.
В-третьих, мне нужны деньги в достаточном, чтобы о них не думать, количестве, а способ их добычи не должен быть слишком