#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом. Ника Набокова
Читать онлайн книгу.
необходимый для базового выживания уровень, но порхать аки птичка даже не надейся. Хоть сто тренингов пройди, хоть тысячу. Вот представь, что у тебя на ноге – здоровенный капкан. Давит, жмет, ходить с ним тяжело. Ты, конечно, можешь накачать руки и ходить на них. Но, во-первых, неудобно, во-вторых, нога от этого болеть не перестанет. Так и тут.
Сложность выхода из созависимых романов в том и заключается: для вялого существования они в принципе не опасны. Сидишь себе в канализации и сидишь. А вот на уровень жизни влияют существенно. Так что, если твой запрос звучит как «научиться не обращаться внимания на то, что для меня больно», «стать счастливой в этих отношениях, несмотря на сложности», «сохранить отношения, но просто отвлекаться» – знай, это нереально.
Отношения должны приносить нам силы, поддерживать и помогать двигаться вперед. Если они их вместо этого жрут и требуют все больше и больше – на кой черт такой спрут тебе сдался.
На втором месте работа, которая не удовлетворяет. Это важный пункт, так как в современном мире профессиональная часть нашей личности играет существенную роль. Значимость реализации в карьере высока, поэтому многие страдают от ее отсутствия почище, чем из-за любви.
Если ты не можешь развиваться, стоишь на месте, не чувствуешь своей нужности и важности того, что ты делаешь, сталкиваешься с неадекватностью и унижением – это плохо.
Работа призвана не только содержать нас, но и помогать гордиться собой. Нам необходимо чувствовать себя молодцом, красавчиком, победителем. Это поддерживает и заряжает. В противном случае – привет, выгорание!
Третью строчку уверенно занимают иллюзорные связи. Это твое любимое «не могу забыть», «меня не отпускает» и так далее. Поддержка таких «романов» требует огромного количества сил. Нужно же придумывать постоянно себе что-то, защищать это от разумной части своего мозга, старательно избегать любых других отношений, вдруг они повредят всю эту хрустальную конструкцию. А обратно-то их не восполнить, реальной связи и эмоций от них нет. Поначалу тянешь из других источников, потом и там заканчивается. Много, очень много раз я наблюдала, как, выбросив шкатулочку со сказками, человек буквально расцветал и прямо взмывал вверх.
Завершим, пожалуй, токсичными людьми. Сюда входят и любовники, и друзья, и родственники. Все, кто тянет из нас силы, манипулирует и не оставляет взамен ровным счетом ничего существенного. Если в общении ты чувствуешь: вину, страх, сильное раздражение – скорее всего, ты сталкиваешься с попытками управлять тобой. Их нужно пресекать.
Отдельно остановлюсь на родственниках.
Есть такой миф, что в семье нужно все прощать. И касается это не только отношений мужа-жены, но и отцов-детей, братьев-сестер, бабушек-внуков, дядюшек-тетушек. Почему-то нам глубоко в головы вогнали мысли о том, что совпадения в ДНК непременно должны нести с собой полное принятие и безусловную любовь. Спрашивается, с хуя ли?
Cладкая, наркотическая и так желанная многими безусловная