Подари себе идеальные отношения. Как создать взаимопонимание в семье. Ирина Алексеевна Соловей
Читать онлайн книгу.
с возрастом, мы настолько привыкли, настолько адаптировались к этому общению, что, когда у нас самих появляются отношения, мы незаметно, бессознательно эту манеру переносим на близких людей. На своих мужчин, на своих детей. «Почему он меня не понимает?» – часто задаем этот вопрос.
А бессознательно ведем себя точно так же, как вели себя наши родители. Мы говорим: «Сколько можно тебе объяснять?», «Сколько ты будешь опаздывать?», «Почему ты меня не слышишь с первого раза?», «Сколько тебе можно повторять?», «Ты меня никогда не слушаешь». И именно поэтому у нас основные проблемы в общении с родными людьми (и не только с родными).
Ответственность за новое поколение лежит на нас
Выражение лица женщины гораздо
важнее ее одежды.
Дейл Карнеги
Сейчас мы растим маленькую дочь. Благодаря ей я учусь воспитывать себя, учусь получать новую информацию осознания. Уже сейчас я могу быть уверена, что она не будет знать, что такое претензия. По крайней мере, процент этого будет невелик.
Для этого я буду действовать своим личным примером. Если вдруг она начнет эту модель приносить из общей среды, скажем, из садика или из школы, я буду стараться подвести ее к тому, чтобы она поняла, почему создалась подобная ситуация.
Буду учить ее принятию. Буду знакомить с ответственностью корректным методом. Она будет ощущать мою поддержку, в нужном ключе. И уже, когда она станет подростком, ей будет легко коммуницировать и принимать людей таковыми. То, что мы вкладываем в своих детей, то они потом и транслируют в обществе. Я буду помогать ей расти в такой модели. Тогда ей уже будет легче в жизни и в отношениях.
Надеюсь, что я уже немного смогла вам донести свою идею основных проблем в семье?
Упражнение 5
1. Выпишите основные ваши претензии к детям (минимум десять).
2. Выпишите основные претензии к мужу (минимум десять).
3. Выпишите основные претензии к сотрудникам или коллегам (минимум десять).
4. Замените претензию на правильную и вдохновляющую просьбу, чтобы у человека появилось желание выполнить ее.
5. Выпишите список для сотрудников и переформулируйте его.
Если вам сложно, то поставьте себя на место этого человека и напишите так, как хотелось бы, чтобы обратились к вам.
Это мощное упражнение, которое требует навыка и регулярного самоконтроля. Я до сих пор в разных ситуациях делаю паузу, прежде чем, что-то сказать или ответить, дочери, сыну или мужу. Особенно в моменты раздражения.
Сначала я формулирую в своей голове правильное предложение, потом только его произношу.
Например, «Ты же видишь, что я ничего не успеваю? Тебя что просить надо? Помоги мне собрать детей в садик!».
Вы говорите: «Дорогой, мне сейчас как никогда нужна твоя помощь, у меня совещание на работе, а я опаздываю. Возьми, пожалуйста, сегодня сбор детей на себя, а я вечером выполню любое твое желание». Здесь игра и интрига, вы поднимете всем настроение и вдохновите мужа вам помочь. Мужчины любят