Секреты женского здоровья. Ольга Юрьевна Панкова
Читать онлайн книгу.
Помните: ваши возможности безграничны! Верьте в себя! Все, во что мы верим, работает!
Секрет 3. Полюби себя
В древнем Китае считали, что сексуальная энергия является жизненной силой, сексуальность характеризует все живое, сексуальное влечение является естественным желанием.
Китайцы еще в древности научились пользоваться своей сексуальной энергией, которую называли цзин. Они создали целительную систему цигун, которая направлена на восполнение своего энергетического потенциала с помощью цзин для поддержания здоровья и внутренней гармонии. Это называется даосская алхимия. В основе всех практик лежит приятие себя и своей внешности, любовь к себе. С чего начать?
Уделять внимание себе любимой
Давайте научимся уделять внимание себе любимой! Попробуйте изменить свое отношение к обычным вещам и занятиям: ищите радость во всем. Не делайте ничего без удовольствия.
Уделяйте больше времени тому, что вам доставляет радость: общению с детьми, друзьями, любимым человеком, музыке, творчеству. Я знаю, как трудно найти это время, особенно тем женщинам, которые изо всех сил стараются обеспечить финансовую базу своей семьи, и тем, кто занимается карьерой или ухаживает за маленькими детьми.
Но поверьте, даже небольшие попытки изменить свое отношение к себе могут оказать волшебное воздействие на баланс вашей сексуальной энергии, качество вашей жизни. Важной составляющей здорового восприятия себя самой является любовь к себе!
Избавьтесь от недовольства собой
Полюбите себя такой, какая вы есть. К сожалению, большинство женщин относятся к своему телу с раздражением и беспокойством. Нам с детства навязывают идеалы красоты, которые вызывают лишь стойкий комплекс неполноценности. Постарайтесь не думать о своих якобы физических недостатках!
Чем сильнее вы любите свое тело, тем больше у вас будет накапливаться энергии и здоровья. Предлагаю выполнить практику «Полюби свое тело».
Подойдите к зеркалу и рассмотрите себя. Ощутите, что вы – уникальная! Рассматривайте себя каждый день и находите все больше и больше красивого.
Опускаясь от макушки головы вниз, порадуйтесь форме своей груди, цвету своих сосков, мягким изгибам живота, бедер и ягодиц, длине своих ног и устойчивости стоп.
Рассмотрите свои наружные половые органы. Тело каждой женщины обладает своей неповторимой красотой.
Вы можете чувствовать сексуальное желание и быть желанной такой, какая вы есть!
Всегда быть женщиной
О том, как научиться любить себя вне зависимости от того, сколько вы весите, и какой длины ваши ноги, я рассказывала на некогда популярной телевизионной передаче «Малахов+»
В ней было много интересных историй, но большего всего меня потряс рассказ безногой женщины. Она, не смотря на свою проблему и физический дефект, смогла обрести женское счастье – выйти замуж и родить детей.
Полюбите окружающих, представляйте себя на месте любой женщины, даже самой