Даосские секреты сексуальности. Ольга Юрьевна Панкова
Читать онлайн книгу.
исчезает привычный распорядок дня, ей приходится отказываться от любимых привычек и жизни «для себя».
Все это дополняется гормональной перестройкой в организме. Природой все предусмотрено именно так, чтобы соблюдались интересы малыша: не нарушалось его спокойствие, поддерживался рост и развитие. Интересы новорожденного – это сейчас самое главное. О своих приоритетах мамочка вынуждена забывать.
Ощущение повышенной ответственности и резкая смена образа жизни после рождения ребенка на фоне существенных гормональных изменений нередко приводят к усталости, эмоциональному спаду и, как результат, у женщины может развиться депрессия.
Легкая форма депрессии, так называемая «послеродовая хандра», отмечается у многих женщин. Она чаще длится недолго – не более месяца и проходит самостоятельно.
В тоже время, каждая десятая родившая (в основном, после рождения первого ребенка), погружается в более тяжелую депрессию. При этом у женщины могут возникать различные симптомы:
–раздражительность, плаксивость, грусть;
–безысходность, безнадежность (как «в ловушке»);
–ощущение неспособности позаботиться о ребенке;
–чувство вины, ощущение своей бесполезности, никчемности;
–повышенный аппетит или его отсутствие;
–снижение внимания и концентрации;
–нежелание что-либо делать, апатия;
–постоянная усталость, вялость,
–безразличие к происходящему вокруг, пониженная эмоциональность;
–снижение либидо, аноргазмия;
–желание причинить вред себе или ребенку.
Депрессия возникает сразу или отсрочено – спустя несколько недель после родов. Чаще она заканчивается самостоятельно к тому времени, когда ребенку исполнится 9-12 месяцев. Однако проявления заболевания могут оказаться настолько выраженными, что без помощи специалистов не обойтись.
Очень важна психологическая подготовка женщины к родам и послеродовому периоду. Понимание процессов, происходящих в организме, поможет предотвратить развитие депрессии. Также необходимо знать факторы риска:
–исходная эмоциональная лабильность женщины;
–депрессии, перенесенные ранее, в том числе, во время беременности;
–неблагоприятный эмоциональный климат в семье;
–сложности в отношениях с мужем и другими родственниками;
–осложнения во время беременности;
–тяжелые роды;
–беспокойный ребенок;
–проблемы со здоровьем у малыша.
Если вы заметили у себя признаки депрессии, обратитесь к профессионалам. Помните: послеродовая депрессия является совершенно нормальным явлением, ее испытывают тысячи женщин во всем мире, и нет ничего стыдного в том, что вы воспользуетесь помощью специалистов.
Предотвратить развитие психологических расстройств после родов, помочь преодолеть депрессию могут ваши родные и близкие. Окружите себя «группой