Придумайте фразу, которая имеет для вас личностный смысл, например: Моя собака черно-белая. Используйте первые буквы каждого слова в качестве основного пароля: МСЧБ. Затем сделайте заглавной только первую и третью букву – это будет дополнительной защитой вашего пароля, ведь теперь он состоит из букв верхнего и нижнего регистра: МсЧб.

      Добавьте счастливое число или символ, который вам легко запомнить: 7МсЧб7. Для акцента можете обрамить этот пароль восклицательными знаками или другими знаками препинания – !7МсЧб7!

      Потенциальному хакеру трудно взломать такой пароль, а вам легко его вспомнить.

      Метод колышков – еще один способ запоминания телефонных номеров и других числовых последовательностей. Хотя мы храним много информации такого рода в наших электронных устройствах, несколько номеров полезно знать наизусть, например, мобильный телефон вашей дочери или номер вашего водительского удостоверения.

      С помощью метода колышков мы связываем числа с какими-то визуальными образами, которые легко запомнить. Начните с присвоения (и запоминания) визуального образа для каждой из 10 цифр.

      Освоив эти колышки (или ваш собственный список), вы сможете выстроить историю и запомнить любую последовательность чисел. Вот как бы я составил рассказ об автомобильном номере:

      На столе лежит большое красное яблоко (А – apple), и я не могу отвести от него глаз (2). Вдруг трое слепых мышей (3) с визгом подлетают ко мне на авто, чуть не спалив резину на своих шинах (4). Они просят пятак (5), чтобы купить пиво (6). Пока они пьют пиво, они бросают кости (7) и победитель загоняет восьмерку (8) в боковую лузу.

      История глупая, но, представив это пару раз, я обязательно запомню ее.

      Ваша память уже стала лучше

      Теперь вы узнали некоторые основные инструменты для активирования навыков памяти. В начале главы 1 вы пытались запомнить список несвязанных слов, создавая историю, которая визуально связывала слова друг с другом. Теперь, когда вы знакомы с методами фокусировки и обрамления, посмотрите, насколько быстро вы сможете запомнить новый список несвязанных слов:

      Ваш профессор гребет на лодке, сидя за столом, или летит на самолете? Возможно, вы видите, как акула гонится за профессором или, может быть, отдыхает под пальмой в окружении журналов? Это упражнение станет проще, если вы будете практиковать его. Вы увидите, что ваши навыки памяти продолжают улучшаться.