Мрії здійснюються! Як перетворити життя на казку. Барбара Шер
Читать онлайн книгу.
людей, здатних надати вам підтримку, яку ви описали у своєму списку побажань? Чи може реальність здійснити ваші фантазії? Звісно ні – хіба що вам дуже-дуже-дуже поталанить. Реальні люди мають свої власні потреби, проблеми і зазвичай якісь свої примхи – у них нечасто є час і бажання цілком присвятити себе вам. Однак реальний, у всіх відношеннях досконалий союзник, готовий віддатися вам повністю, зовсім не потрібен! Навіть уявних спільників ви обираєте заради однієї-двох притаманних їм рис, а їхня компанія вам знадобиться лише час від часу та й то ненадовго. Так само і з реальними помічниками. Насправді потреби в якійсь надзвичайній підтримці немає – лише в невеличких, справді потрібних вам дозах.
Та чи не віддалить вас від реального світу цей уявний рай із видатних союзників? Звісно ні. Ви знаєте різницю між дійсністю та фантазією. Ви просто збагачуєте своє справжнє життя, ви не підміняєте його. Ви лише намагаєтеся покращити свою реальність.
Кого б ви відтепер не зустрічали, ви будете насторожі, чатуючи на риси, які вам так дорогі у ваших спільників. Ви помічатимете, кому їх бракує, а в кого вони є. Коли ви порівняєте реальних людей із ідеалом, у вас ніби відкриються очі. Ви збагнете, що деякі з ваших приятелів поводяться не надто добре – ви можете навіть сказати їм про це. Можливо, ви з’ясуєте, що люди, які ніколи не опинялися в центрі вашої уваги, весь цей час непомітно були вашими відданими друзями, і почнете цінувати їх, як вони того заслуговують. Отже, хоча ніхто з людей (і уявних союзників також) ніколи не відповідатиме всім вашим вимогам, нові знання підвищать ваші шанси залучити до свого життя гідну компанію. Підтримка уявних дружніх стосунків із союзниками стане для вас чудовим досвідом.
А ваша уява – набагато потужніший навчальний інструмент, ніж ви гадали. Я читала про професійного лижника – із ним трапився нещасний випадок, і він провів декілька місяців прикутий до ліжка. Щодня він лежав годинами із заплющеними очима, уявляючи, як він катається вкритими снігом схилами гір. Коли він нарешті одужав і став на ноги, лікарі були здивовані – його м’язи майже не зазнали атрофії після тривалої нерухомості. А щойно він отримав можливість знову повернутися на гірськолижну трасу, його час перевершив усі очікування.
Вам ні до чого проводити по кілька годин на день, управляючись у спілкуванні із союзниками, та в критичні моменти їхня компанія не завадить: ви просто нагадаєте собі, що не самотні, й отримаєте корисну пораду. Є три випадки, коли звернутися до союзників найважливіше: уранці, щойно ви прокинулися, перед тим, як ви розплющите очі; потім серед дня – вони допоможуть вам зібратися з думками та згадати, ким ви є; і нарешті пізно ввечері, коли вимикатимете світло. Поринаючи в сон, спробуйте уявити, ніби ваші спільники ведуть дружню дискусію, що надзвичайно вас тішить. Якщо ви засинаєте з такими почуттями, ваше тіло розслабляється й у вас здоровий сон. Незабаром я дам вам більше рекомендацій щодо корисних розмов, які можна намалювати у своїй уяві, лягаючи в ліжко. Та насамперед