Целостность. Макс Мо
Читать онлайн книгу.
– единство и борьба противоположностей. Инь и Ян. При помощи практики принятия «Как есть» исключите из этого уравнения «борьбу». Останется: Жизнь = единство. Затем, разотождествляясь с любыми ментальными формами, исключите и «единство».
Оставьте просто – Жизнь! Жизнь и есть – Ты!
Осознанность и наблюдатель
Осознанность – это непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или о будущем. Это способность сознания к наблюдению собственной деятельности. Такое определение осознанности подразумевает, что субъективные переживания могут восприниматься самим субъектом непосредственно, без концептуализации, и принимаются как таковые.
Осознанность развивается при пробуждении внутреннего наблюдателя. Это явно происходит в процессе взросления психики. Этот наблюдатель присутствует на протяжении всей жизни, но в младенчестве и детстве не имеет достаточной силы для осознанности. Затем осознанность развивается.
Вот очень сильная практика от Экхарта Толле.
Учимся осознанности!
А вот если бы изобрели распознающую речь технологию, как в смартфоне, но работающую в вашей голове?
Тогда каждая мысль облекалась бы в слово, и в конце дня вы могли бы распечатать внутренний диалог за прошедшие сутки.
Какие выводы вы могли бы сделать, прочитав всё это?
Какими были ваши мысли?
Неприятными и критикующими или позитивными?
Слышали ли вы постоянные жалобы на окружающих или, наоборот, слова одобрения?
Был ваш диалог, в целом, конструктивным или деструктивным?
Попробуйте «распечатать» мысли в реальном времени, когда почувствуете раздражение или отчаяние.
Представьте исписанные листы бумаги.
О чём говорит ваш внутренний голос?
И чтобы вы ответили человеку, который озвучил вам ваши мысли?
Возможно, в этот момент вы поймёте, что никто не говорил с вами так грубо, как вы сами.
Как только вы «услышите» то, что думаете о себе или других людях, вы сможете управлять мыслями.
А мысли формируют реальность.
Станьте более наблюдательным. Наблюдайте, что происходит внутри. Наблюдайте за происходящим «снаружи». Наблюдайте, как связано происходящее внутри и «снаружи». Вы узнаете много нового. Наблюдая за собой, вы сможете познать Вселенную.
Знания о тонких телах
Знания о тонких телах пришли к нам из древности. На востоке люди уже тысячи лет знают о тонком строении человека – о тонких телах. Сейчас эти знания свободно распространяются по всему миру, и, возможно, в скором будущем их изучение включат и в школьную программу.
Существует много способов смотреть на многомерную реальность. Очень много различных углов зрения.
Знания о тонком строении – один из таких чудесных инструментов, с помощью которого возможно