Счастье – это состояние ума. Как создать в своей жизни место для счастья. Гьялванг Друкпа
Читать онлайн книгу.
ощущение счастья в данный момент времени, конечно же, определяется нашим повседневным опытом и переживаниями – тем, как идут дела, тем, как мы воспринимаем самих себя, направлением развития нашей жизни, которое мы выбираем. Но почему бы не воспользоваться возможностью изменить подобное положение дел, то есть осознать, что это как раз счастье управляет нашей жизнью – определяет её направление и то, как мы себя воспринимаем. Нам следует тренировать свой ум с тем, чтобы ослабить хватку беспокойства и страха, отказаться от непрерывного давления, направленного на то, чтобы стать «успешным», не поддаваться обидам и разочарованиям. Нам следует научить его любви и щедрости, стремлению использовать потенциал свойственной жизни неопределённости, позволить другим людям оставаться такими, какие они есть, и искать собственное вдохновение. Нам необходимо избавиться от обусловленности, которой мы до сих пор сами ограничивали собственное счастье. Нам не нужны никакие особые условия для того, чтобы быть счастливыми людьми. Какой бы день сегодня ни был – ответственный и трудный или полный благоприятных возможностей, а может быть, грустный или даже тот самый день, когда вообще ничего не хочется делать, – в сущности, любой из них может быть днём счастливым.
Положительные стороны состояния счастья
Давайте обозначим некоторые из положительных моментов, которые свойственны счастью:
– Мы больше нравимся другим людям
– Другие люди больше нравятся нам
– Мы становимся добрее, сострадательнее и щедрее
– В нашей жизни появляется больше любви
– Наше здоровье становится лучше
– В нашем уме появляется больше ясности
– Мы встречаем лицом к лицу свои страхи и сомнения
– Наша работа становится более эффективной
– Наши страдания делают нас сильнее и способствуют личностному росту
– Мы перестаём относиться к своей персоне слишком серьёзно
– Мы чувствуем комфорт и равновесие, оставаясь самими собой
– Нас ждёт процветание
– Мы способствуем процветанию других людей
– Мы способствуем процветанию всего мира
Давайте теперь разберёмся с каждым пунктом этого списка достоинств счастья по отдельности.
Улыбаясь, человек способствует тому, что и другие люди начинают улыбаться. Радость излучается вовне и вызывает симпатию у всех, кто находится рядом. Мы можем думать о другом человеке что-нибудь хорошее или разговаривать с ним, улыбаясь в своём сердце. Когда мы счастливы, мы больше нравимся самим себе, и это, в свою очередь, приводит к тому, что нам больше нравятся и другие. Всё это позволяет нам наполнить своё взаимодействие с другими людьми состраданием. Доброта – это чудесная дорога с двусторонним движением. Как это часто происходит с позитивными аспектами жизни – чем больше мы отдаём чего-то другим,