Анатомические поезда. Томас Майерс
Читать онлайн книгу.
ПФЛ проходит по нижней поверхности туловища и поднимается вверх позади головы. При ее сокращении их спина выгибается в сгибание, а шея разгибается, чтобы морда и глаза остались в контакте с внешним миром
Мышцы Поверхностной Фронтальной Линии руки часто участвуют в этой реакции. Их сокращение добавляет к сгибанию туловища сгибание локтя и протракцию плеча. Таким образом, общее положение тела испуганного человека выглядит как ригидность ног плюс сгибание туловища и рук в сочетании с разгибанием верхней части шеи.
Проблемы возникают в том случае, когда телесная реакция на испуг, которую люди в совершенстве могут воспроизводить снова и снова, сохраняется в течение длительного периода времени (рис. 4.32). Такое положение тела и его вариации оказывают негативное влияние почти на все функции человека, в особенности на дыхание: в случае, если при защитном сжатии тела в работу включается не только прямая мышца живота, но и ноги, то нарушается баланс работы между дыхательной и тазовой диафрагмами. Это приводит к чрезмерной зависимости дыхания от функционирования переднего отдела диафрагмы.
Рис. 4.32. Видите ли вы укорочение верхней порции ПФЛ в осанке на фото (А)? На фото (В) ПФЛ открыта в области груди, но укорочена в области голени. Люди в течение многих лет могут сохранять реакцию на испуг в теле и застревать в вызвавшем ее психоэмоциональном состоянии, пока не обратятся за помощью к мануальному терапевту или психологу (А). В некоторых случаях укороченная часть ПФЛ компенсируется укорочением ПЗЛ (см. рис. 4.27). Мы стремимся к сбалансированному тонусу между тканями ПФЛ и ПЗЛ, приблизительно к такому, как показано на фото (В). И не так важно, высоким или низким тонусом обладают мышцы. Сначала добейтесь баланса, а затем уже работайте с тонусом
Истинная первоначальная реакция на испуг сопровождается выдохом. Повторение реакции на испуг в течение какого-то времени приводит к формированию заметного постурального паттерна: дыхательный цикл застревает на выдохе, что, в свою очередь, может сопровождаться депрессивными состояниями. Неторопливое и осторожное путешествие вверх по ПФЛ, с освобождением этих тканей и работой над тем, чтобы они поднимали каждый элемент ПФЛ вверх, может значительно облегчить соматическое состояние таких клиентов.
Литература
1. Mollier S. Plastische Anatomie. 2nd ed. Munich: Bergman Verlag; 1938.
2. Feldenkrais M. Body and Mature Behavior. New York: Inter- national Universities Press; 1949.
3. Hanna T. Somatics. Novato, CA: Somatics Press; 1968.
4. Jones FP. Freedom to Change. 3rd ed. London: Mouritz; 1997.
5. Латеральная Линия
Описание
Латеральная Линия (ЛЛ) (рис. 5.1) проходит по обеим сторонам тела, начинаясь на медиальной и латеральной арках стопы, проходя за наружной лодыжкой вверх по латеральной стороне голени и бедра, покрывая туловище узором «корзиночного плетения» (или перекрестной шнуровки) и поднимаясь к плечу и далее к черепу, где заканчивается в области уха (рис. 5.2 / таблица 5.1).
Рис. 5.1.