Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались. Никита Маклахов
Читать онлайн книгу.
объяснению идеи ЦоЖ, нам нужно «узнать врага в лицо»: поближе рассмотреть те грабли, на которые мы постоянно наступаем, и понять, как их обойти.
Одноразовые цели
«В апреле я записалась на индивидуальные тренировки в спортзале. Ходить на них не хотелось, заставляла себя. Тренер попался жесткий, с непривычки было очень тяжело, поскольку до этого никаким спортом не занималась. По воскресеньям позволяла себе праздничный обед. Считала, что заслуживаю вознаграждения за целую неделю тренировок.
В итоге к июню я похудела на пять килограммов, порадовалась и перестала тренироваться. За два летних месяца прежний вес вернулся, но о спортзале я до сих пор думаю с содроганием».
Никто не любит напрягаться без веского повода. Более того, одна из важнейших задач человеческого мозга – бережно расходовать, экономить энергию. Вот оно, идеальное оправдание для прокрастинации, которого многим так не хватало! Конечно, нам очень по душе мысль, что результат можно получить навсегда. Разок хорошенько напрячься – и потом всю жизнь вкушать сладкие плоды своих усилий.
Иногда это срабатывает. Например, однажды я прошел курс печати вслепую и с тех пор сэкономил немало времени благодаря обретенному навыку, в том числе при написании этой работы. Кстати, издание собственной книги – тоже вполне пригодный вариант получения долгосрочных дивидендов. Когда-то француз Эжен Сю за шестнадцать месяцев написал исторический роман «Парижские тайны». Книга стала литературной сенсацией. Эжен неслыханно разбогател и заключил контракт с издательством, которое обязалось выплачивать автору ежегодный гонорар в сто тысяч франков. Шестнадцать месяцев труда – и обеспечен до конца жизни.
Однако такой подход не всегда оправдан. Гораздо чаще он приводит к тому, что мы начинаем воспринимать ключевые, наиболее важные цели как одноразовые проекты. Именно здесь и кроется корень всех бед.
Возьмем для примера девушку, которая готовится к пляжному сезону; менеджера, планирующего командировку в Европу; и начинающего предпринимателя, загоревшегося идеей заработать собственным бизнесом. Смело предположу, что цепочка их размышлений выглядит сходным образом.
ДЕВУШКА: «Вот сброшу десять килограммов к лету, произведу фурор на пляжах Ниццы, а потом смогу расслабиться и есть все, что душа пожелает, и никаких диет!»
МЕНЕДЖЕР: «Сейчас надо хорошенько напрячься и выучить английский, чтобы прочитать доклад на конференции. Когда получу повышение, уберу учебник английского в шкаф и забуду все эти уроки и упражнения как страшный сон».
ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ: «Поставлю-ка я себе цель – заработать за месяц сто тысяч рублей. А потом можно расслабиться и пару месяцев провести в Таиланде, погреться на солнышке… И никакой работы!»
Вряд ли наши герои делятся подобными мыслями с близкими, друзьями и коллегами. Скорее всего, вслух они громко заявляют о планах «наконец-то взять себя в руки и привести в порядок питание / знание языка / финансы».