Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела. Оксана Зубкова
Читать онлайн книгу.
состояние волос, настроение, – все зависит от наших гормонов. Гормональный дисбаланс также ответственен за огромное количество недомоганий, которые вы даже не считали гормональными. Например, трудности с похудением, хроническая усталость, потеря волос, проблемы кожи, диабет, остеопороз и даже сердечные заболевания – все они зависят от уровня наших гормонов. Гормоны руководят жизнью вокруг: и нашей, как женщин, и окружающего нас мира.
Свое господство над организмом они выражают в очень маленькой концентрации – одна молекула может влиять на целые органы. Вот почему такие вещества в пластике, как Бисфенол А или фталаты, опасны даже в самом мизерном объеме. Гормоны выполняют разные функции, и их действие на организм может длиться разное время. Например, адреналин воздействует на сердце несколько минут, а действие эстрогенов имеет эффект, длящийся годами. Одни гормоны созданы, чтобы стимулировать другие гормоны, другие влияют на весь ваш организм, третьи – только на определенные ткани и органы. Какие-то имеют колоссальное влияние на здоровье, некоторые – не столь важны.
Современная женщина буквально атакована повальной эпидемией гормонального дисбаланса. Непрерывный стресс, повышенные требования на работе и отсутствие какой-либо информации по поводу гормональной системы женского организма привели к полномасштабному кризису – кризису здоровья женщины. Нам на каждом углу предлагают глупые диеты (позволяющие судить о нашей уникальности только по размеру тела и возможности быстро сбросить лишние килограммы), снотворные и лекарства от тревоги. Врачи буквально заставили нас поверить в то, что старение неизбежно приводит к болезням и с этим нужно смириться. Нам навязывают мысль, что это нормально – с возрастом чувствовать постоянную усталость, быть охваченной тревогой, становиться раздраженной, испытывать депрессии, терять влечение к противоположному полу и иметь возрастные проблемы со здоровьем. Но ведь это неправда! Если перечисленные симптомы считают нормой, то я не хочу быть нормальной.
Стало нормой пить гормональные таблетки, которые якобы лечат ваш ПМС, прыщи, спасают от обильных месячных или перепадов настроения. На самом деле они просто прикрывают ваши симптомы за счет кучки синтетических гормонов, нарушающих природный баланс вашего организма. Стало нормой иметь предменструальный синдром. Я никогда не забуду комментарии одной молодой девушки, которая призналась мне, что никогда не встречала девушку без ПМС и всегда считала его нормой.
Если вы ходите в туалет с периодичностью 1 раз в 2–3 дня, если вы чувствуете вздутый живот после еды или к вечеру, то в первую очередь страдают гормоны. Потому что гораздо легче и приятнее научиться контролировать их, чем жить в ужасе гормонального дисбаланса всю свою жизнь. Бояться гормонов и возраста – это значит не уважать мудрость собственного тела.
Когда я только-только начинала изучать эту тему, первое, что приходило на ум при слове «гормоны», – беременная женщина, подросток или женщина в менопаузе. Их неадекватное