Марс и Венера: новая любовь. Как снова обрести любовь после разрыва, развода или утраты. Джон Грэй
Читать онлайн книгу.
дальше. По мнению Данны, ее жизнь уже не могла наладиться.
Данна увязла в сожалении. Она не могла расстаться с ним и двигаться дальше. Она все еще связывала себя с бросившим ее Рексом, что помогало ей игнорировать страх снова быть брошенной. Глубоко внутри она чувствовала себя недостойной любви. Она боялась, что больше никто ее не полюбит. Но не признавшись себе в этом страхе, она не могла избавиться от него.
В этом и заключается проблема, которую создают негативные эмоции. Большинство из них иррациональны. Они основаны на заблуждениях. Чтобы расстаться с этими заблуждениями, мы должны вначале прочувствовать свои негативные эмоции. Чувство гордости не позволяло Данне признаться даже самой себе, что она боится оказаться недостойной и неспособной найти любовь снова.
Чтобы расстаться с заблуждениями, нужно вначале прочувствовать негативные эмоции.
Во время консультации Данна вспомнила о тех временах, когда они с Рексом любили друг друга, и ощутила грусть. Она вспомнила, как сильно его любила и как хорошо им было вдвоем. Она вспомнила, как ей было больно, когда он покинул ее. Почувствовав грусть, она смогла глубже заглянуть в свою душу. Данна обнаружила: какая-то часть ее существа была охвачена страхом, что ей никогда больше не удастся найти любовь. Она боялась, что ее чувства ранят, если она доверится кому-то снова.
После того как она увидела в себе этот страх, мы отправились еще дальше в ее прошлое. Она вспомнила другие моменты в своей жизни, когда ей было страшно. Она вспомнила, как ее отец кричал на мать и плохо с ней обходился. К своей дочери он относился хорошо, и все же Данна боялась его. Чтобы не вызвать его гнев, она старалась быть хорошей девочкой. Глубоко в душе она считала, что если открыто выразит свои чувства или сделает то, что ей хочется, то потеряет любовь отца и будет наказана.
Данна не могла гневаться на своего отца, потому что он относился к ней хорошо. Она не понимала того, что могла негодовать на него за то, что он не делал для нее. Наконец она признала, что он не позволял ей быть самой собой. Он не удосуживался узнать ее поближе, понять, что она чувствует, чего желает и в чем нуждается. Понимание этого позволило Данне разозлиться на него. Разрешив себе разозлиться на отца за его невнимание к ней, она смогла наконец расстаться со своими страхами.
Используя этот подход в тысячах случаев, я обнаружил, что, глубоко прочувствовав четыре целительные эмоции, мои пациенты, посещавшие консультации и семинары, смогли расстаться с болью своего прошлого и открыться для любви, благополучия и успеха. Очень часто бывает, что пациент уже в достаточной степени пережил две или три целительные эмоции, но не может успешно двигаться дальше, не пережив оставшихся.
В большинстве случаев, когда та или иная эмоция заблокирована, очень полезно вспомнить моменты из прошлого, когда она не была признана, дозволена и выражена. Если вы знаете, какое именно чувство было вами заблокировано, то сделать это довольно