Марс и Венера: новая любовь. Как снова обрести любовь после разрыва, развода или утраты. Джон Грэй
Читать онлайн книгу.
как я люблю тебя. Я хотел бы жить счастливо с тобой; я хотел бы, чтобы ты любила меня. Я ожидаю, что ты будешь любить меня и держать свое обещание.
3. Я боюсь, что свалял дурака. Мне страшно, потому что я не знаю, в чем я провинился. Я чувствую страх, когда думаю о том, что придется начинать все с начала. Я не хочу одиночества. Я нуждаюсь в твоей любви и дружбе.
4. Я сожалею о том, что мы больше не вместе. Мне жаль, потому что я не могу тебя переубедить. Меня охватывает сожаление, когда я думаю о любви, которая была между нами. Я хочу, чтобы ты любила меня по-прежнему. Я хочу оставаться твоим мужем. Я надеюсь, что смогу примириться со случившимся.
Спасибо, что выслушала меня.
С любовью, Билл
Пример ответного письма
Дорогой Билл!
1. Спасибо, что поделился своими чувствами со мной.
2. Я понимаю, как я ранила твои чувства.
3. Сожалею, что больше не люблю тебя так, как раньше; мне жаль, что все так изменилось.
4. Пожалуйста, прости меня за то, что я ушла от тебя.
5. Я хочу, чтобы ты знал, что я все еще люблю тебя, но ты не тот мужчина, который нужен мне. Я всегда буду с теплотой вспоминать о том времени, которое мы провели вместе. Я очень признательна тебе за твою любовь и поддержку.
6. Ты заслуживаешь, чтобы тебя полюбили снова и чтобы все у тебя сложилось наилучшим образом.
7. Я желаю тебе счастья. Желаю тебе найти новую любовь.
С любовью, Сьюзен
Пример заключительного письма
Дорогая Сьюзен!
1. Спасибо, что любишь меня. Я буду всегда любить тебя.
2. Я понимаю, что должен смириться с твоим уходом и однажды сумею сделать это.
3. Я сознаю, что для этого потребуется время. Я чувствую острую боль, и мне нужно время, чтобы исцелить ее.
4. Я знаю, что ты любишь меня по-своему. Я знаю, что ты не принадлежишь мне и что ты свободна сама распоряжаться своей жизнью.
5. Я прощаю тебя за то, что ты не любишь меня по-прежнему. Я прощаю тебя за то, что ты ушла от меня. Я прощаю тебя за то, что ты не дала мне шанса исправиться.
6. Я благодарен тебе за годы, что мы провели вместе.
7. Я верю, что смогу справиться с утратой и найти любовь снова.
8. В настоящее время я пытаюсь начать все сначала и заново выстроить свою жизнь. Я делаю все, что нужно, чтобы найти новую любовь и новое счастье. Я знаю, все будет хорошо.
С любовью, Билл
Другой способ, как пережить четыре целительные эмоции, – просто задать себе приведенные ниже четыре вопроса. Часто мужчинам это сделать легче, чем сразу приступать к Упражнению для улучшения состояния. Отвечая на эти вопросы, вы почувствуете, как четыре целительные эмоции одна за другой всплывают на поверхность. Разрешите себе прочувствовать гнев, скорбь, страх и сожаление, а также все другие чувства, которые дадут о себе знать.
1. Что случилось?
2. Чего не случилось?
3. Что может случиться?
4. Что уже не может случиться никогда?
Если вы захотите заглянуть в себя поглубже, то ответьте