Парадокс покоя. Ничто не работает так, как Ничто!. Фрэнк Кинслоу
Читать онлайн книгу.
о вас многими слоями заблуждений и ментального хлама, накопившегося за годы. Единственный опыт восприятия эйфо-покоя может смыть с вас усталость и беспокойство, накопившиеся за всю жизнь. Естественно, регулярная практика принесет более глубокие результаты – они будут совершенно неожиданны для вас, но непременно вам понравятся.
Вот так работает эйфо-покой. Он исправляет все, что, с вашей точки зрения, даже не нуждается в исправлении. Это как если бы у вас был шофер, являющийся заодно еще и механиком. Он возит вас по городу, а если что-то ломается, то он выходит из машины и чинит. Ладно-ладно, я понимаю, что это не лучшая из придуманных мною аналогий, но я думаю, вам стало ясно, куда я клоню.
Далее, прежде чем освоить технику эйфо-покоя, вам нужно обвыкнуться с эйфо-чувством. В конце концов, вы и не сможете ощутить эйфо-покой, если не познаете эйфо-чувства. Эйфо-чувство присутствует повсюду постоянно, поэтому вам нужно научиться осознавать его везде и всегда. Это означает просто периодически мысленно спрашивать себя: «Присутствует ли эйфо-чувство?» – и ваше осознание сразу же без усилий перейдет к нему. Это как мотор в холодильнике. Он работает, а вы не обращаете на него внимания. Вы его совсем не слышите. Но стоит задаться вопросом: «А работает ли мотор моего холодильника?» – как ваше осознание без особых усилий нацеливается на мотор и вы слышите, как он урчит. Поначалу, возможно, вам придется закрывать глаза, чтобы осознать свое эйфочувство, но после того, как вы станете выполнять технику эйфо-чувства в течение нескольких дней, вы обратите внимание, что эйфо-чувство пребывает с вами всегда – стоит только подумать о нем даже с открытыми глазами.
Поэтому если вы не совсем освоились с эйфо-чувством, вернитесь к предыдущей главе и выполняйте технику до тех пор, пока не освоитесь. Возможно, вам придется выполнять технику эйфо-чувства несколько дней или дольше, но не спешите. Это занятие доставляет удовольствие, а лишние несколько дней приятного времяпрепровождения еще никогда никому не вредили. Как говаривал мой старый учитель Махариши: «Начало – половина дела».
Итак, вы с эйфо-чувством уже на короткой ноге, и теперь самое время освоить технику эйфо-покоя. Найдите место, где вас никто не потревожит минут 20, и усядьтесь комфортно. Можете прочесть приведенные ниже инструкции пару раз, после чего выполнить технику эйфопокоя по памяти. Но я этого не рекомендую, если у вас есть возможность сделать иначе, потому что техника эта слишком длинна, чтобы доверять памяти. Если это возможно, начитайте инструкции на диктофон либо же попросите, чтобы вам кто-то читал их с 4–5-секундными паузами между предложениями (если специально не обозначен другой промежуток). Первые две части процедуры будут вам знакомы. Они подготовят вас к восприятию эйфо-покоя. Ну что ж, начали…
Усядьтесь поудобнее, закройте глаза. Пусть ум ваш блуждает где хочет. Осознайте, что вы думаете. Просто наблюдайте мысли, проплывающие по экрану ума. Содержание мыслей не имеет значения. Просто осознайте, что у вас есть мысли. Обратите внимание, что за пределами