Антиартроз, или Жизнь без опоры. Светлана Чойжинимаева
Читать онлайн книгу.
объемом. Плоские суставы образуют сочленения суставных отростков между позвонками. Незначительные смещения многих межпозвоночных суставов, объединяясь, обеспечивают большую амплитуду движений позвоночника, что позволяет производить круговое движение.
✓ Полуподвижный. Образован равными суставными поверхностями. У таких суставов они конгруэнтные. Суставы укреплены короткими прочными связками, что ограничивает амплитуду движения до 4–7°. В этих суставах значительно затухают толчки и сотрясения.
Таким образом, рассмотрев строение суставов, необходимо учесть, что сравнение их суставных поверхностей с геометрической фигурой приблизительное. Размах движений в суставах во многом зависит от расположения связок, прикрепления мышц. Особенно важно представлять выполнение движений с включением нескольких суставов, составляющих последовательную кинематическую цепь.
Условия торможения движений в суставах
Многие связки оказывают тормозящее влияние на объем движений в суставах. Все связки построены из коллагеновых и эластичных волокон. В связках преобладают коллагеновые волокна с большой прочностью и малой растяжимостью. Связки скрепляют суставные концы костей, ограничивают и направляют их движения. Эти функции объединяются с работой мышц.
В результате сокращения одной мышцы или целой группы (сгибатели) происходит растягивание другой группы мышц (разгибатели), которые сопротивляются этому растяжению и уменьшают объем движения. Помимо мышечного торможения мышцы-разгибатели при выполнении сгибания обеспечивают постепенность и плавность движения в суставах. Кроме мышечного антагонизма, тормозящего движения в суставах, большую роль играет винтовое отклонение, которое имеется в винтообразных суставах. В некоторых суставах встречается расхождение центров суставных поверхностей (полуподвижные сочленения). Наконец, встречаются суставные тормозы, которые создают условия для движения в одну сторону и тормозят движения в другую сторону Например, внутрисуставные связки коленного сустава ограничивают чрезмерное разгибание и не мешают сгибанию.
Суставы, как и все части нашего тела, построены из живых клеток, которые постоянно отмирают и обновляются. Это – непрерывный процесс.
Большинство суставов испытывают постоянные нагрузки – ударные, как при ходьбе, или статические, как при стоянии или сидении. Система амортизации, образованная хрящами и мышцами, помогает без повреждения выдержать эти нагрузки. Управляет ею нейромышечный комплекс, передающий сигналы от суставов в мозг и обратно. Именно его «механорецепторы» дают команду ногам согнуться, когда мы прыгаем с высоты, – прыжок на прямые ноги опасен для костей. Передача команд ведется через спинной мозг, поэтому нарушение в его нервных путях проводимости, возникающее при заболеваниях позвоночника, приводит к ослаблению защиты сустава.
Мышцы и мышечные ткани
Мышцы – это часть опорно-двигательного