Инструменты гигантов. Секреты успеха, приемы повышения продуктивности и полезные привычки выдающихся людей. Тимоти Феррис
Читать онлайн книгу.
Енгл
Мартин Поланко, доктор медицины (TW: @martin_polanco7, crossroadsibogaine.com), – основатель и директор по научно-методической работе в центре Crossroads Treatment Center, расположенном в мексиканском городе Росарито. Центр специализируется на помощи пациентам в преодолении сильнейших зависимостей (таких, как героиновая или кокаиновая) с помощью африканского галлюциногена ибогаина и 5-MeO-DMT – вещества, которое также называют «молекулой Бога».
Дэн Енгл, доктор медицины (TW: @drdanengle, drdanengle.com), имеет профессиональную сертификацию в области психиатрии и неврологии. Он сочетает функциональную медицину с интегративной психиатрией с целью ускорения восстановления здоровья и повышения максимальной продуктивности. В прошлом он вел исследование черепно-мозговых травм и работал в перуанских джунглях с такими растительными препаратами, как аяуаска.
Тотемное животное: мармеладный мишка (Мартин)
* Что напишете на рекламном щите?
Дэн: «Будь любознательным».
Дэн: «Флоатинг-терапия вызывает у меня тот же восторг, что и психоделики, <…> но флоатинг доступен каждому. При должной подготовке и регулярном применении он может стать замечательной “психоделической” площадкой. Под этим я подразумеваю установку более глубокой связи с самим собой».
ТФ: Если в двух словах, «флоатинг» – это нахождение в горячей ванне с крышкой при температуре около 37° C. В капсуле царит абсолютная темнота, в нее не проникает звук, а в воде растворено от 350 до 550 кг английской соли, благодаря чему вы плаваете на поверхности, испытывая состояние невесомости. Именно поэтому ее также называют камерой сенсорной депривации. Если вы не можете продержаться минимум 60 минут в такой капсуле, вы еще не готовы к психоделическому опыту, остановить который одним нажатием кнопки не выйдет. Как сказал мне один проводник для таких опытов: «Я могу поставить музыку, но выключить ее не смогу». А вот при флоатинге, если начнете нервничать, можно просто выйти из капсулы. Используйте ее в качестве тренировки. Осознанные сновидения (я даже написал на эту тему краткое руководство для новичков) также полезны для развития навигационных навыков при приеме психоделиков, но на то, чтобы лежать в соленой воде, требуется гораздо меньше усилий.
По возможности я стараюсь применять флоатинг дважды в неделю – по понедельникам и пятницам. Через 2 недели я чувствую себя точно так же, как после месяца ежедневной медитации, даже если я не медитирую.
Дэн: «[Флоатинг] – с момента нашего зачатия это первая возможность понять каково это – не испытывать сенсорных ощущений, не подвергаться воздействию сенсорных раздражителей. В камеру не проникает звук и свет, нет ни перепадов температуры, ни гравитации. Поэтому ограничения, которые мозг накладывает на поступающую извне информацию, снимаются. Все, что раньше находилось в фоне – так сказать, «за кулисами» – теперь выходит на передний план. При регулярном применении это сравнимо с медитацией на стероидах. Запускается перекалибровка всей нейроэндокринной