Освобождение души. Как я боролся с концом света. Ричард Л. Хайт
Читать онлайн книгу.
было для меня в новинку, я нервничал и поэтому поначалу преподавал только технику боя, еще с год не решаясь вводить практику медитации. Много энергии уходило на то, чтобы правильно выстроить урок и доступно донести материал, поэтому расслабиться настолько, чтобы ввести практику синкайдо, мне не удавалось. С одной стороны, я, разумеется, боялся неудачи и не хотел опозориться. С другой стороны, я страшился того, что ошеломляющий эффект от новой практики только отпугнет людей.
Учитель помог мне подобрать имя для нашей новой практики и предложил «Синкайдо», что означает «Путь открытого сердца».
Постепенно я начал привыкать к роли учителя и даже познакомил учеников с базовыми принципами медитации, предложив им практиковать ее по 10 минут перед началом занятия. Медитация настолько пришлась ребятам по душе, что я включил ее в основную тренировку. Перед этим мы полгода отрабатывали довольно сложную для новичков технику, которая никак им не давалась. Медитация же позволяла правильно настроиться, и они без особого труда и лишней мысли выполняли необходимую связку. Этот эффект настолько впечатлил моих учеников, что они попросили меня сделать медитацию основной частью наших занятий. Как раз в это время женщина из соседнего города, у которой я снимал помещение для лечебной терапии, неожиданно предложила мне вести там же и занятия по медитации. С этого момента каждый вечер по вторникам я стал проводить с небольшой группой энтузиастов часовой урок по медитации. Уча их расслабляться и быть более осознанными, я каждую неделю помогал им привнести чуть больше гармонии в их жизни. К моей радости, у ребят наметился быстрый прогресс.
Вскоре я начал вести частные занятия несколько раз в неделю по три часа каждое. Оказалось, что больший эффект имеют непрерывные занятия медитацией в течение трех часов, чем те же три часа, но размазанные по трем неделям. В качестве эксперимента мы даже решили посвятить медитации всю субботу. И этот один день невероятно продвинул всех участников. Если раньше любой посторонний шум мог рассеять их концентрацию, теперь мне надо было изрядно потрудиться, чтобы вывести их медитации – так сильно она укрепилась.
Через два года после того, как я покинул Японию я неожиданно почувствовал, что должен навестить моего учителя. Не прошло и трех месяцев, как я уже стоял на пороге его дома. Десять дней я жил у него в додзё, и каждый день с семи утра до двух ночи мы посвящали занятиям, живя на кофе и медитации. Лишь благодаря этому мы с учителем довольно быстро восстановили нашу способность в процессе боя применять синкайдо высшего уровня. Ни он, ни я не занимались этой практикой с тех самых пор, как я покинул Японию. Такой интенсив оказался очень действенным для меня. Я научился лучше понимать свои намерения, свой разум, расширил собственное сознание и стал ближе к Бытию. В конце концов я даже решился не только практиковать, но и преподавать синкайдо.
Сразу по возвращению в Америку я начал проводить интенсивы выходного дня, чтобы помочь