Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней. Джиджи Ворган
Читать онлайн книгу.
влияют на нашу жизнь
Некоторые люди легко принимают себя и свою жизнь такими, какие они есть. Они не хотят ничего менять, а собственный характер – в особенности. Однако много и тех, кто убеждён, что какая-то конкретная особенность их личности (а может быть, и несколько) не позволяет им двигаться вперёд, развиваться и негативно влияет на их отношения, карьеру и в целом на удовлетворённость жизнью. Если вы из тех, кто мечтает кардинально измениться, есть хороший повод приступить к делу. У учёных есть убедительные доказательства того, что личность человека во многом предопределяет наиболее важные моменты его жизни, такие как, например, здоровье, успех в отношениях или финансовая независимость.
Личностные качества могут влиять и на продолжительность жизни. Доказано, что общительные и дружелюбные экстраверты живут дольше интровертов. А нервные и тревожные люди в среднем имеют меньшую продолжительность жизни, чем эмоционально стабильные. Английские учёные доказали, что среди невротиков риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний очень высок. Исполнительные и добросовестные люди живут несколько дольше тех, кто менее ответствененно подходит к своей жизни, и неудивительно, что те, кто любит рисковать, проживают более насыщенную жизнь, хотя продолжительность её среди таких людей в среднем несколько короче.
Тип личности также влияет на мозг и связан с различными возрастными заболеваниями. Одно из таких заболеваний, беспокоящее абсолютно всех стареющих людей, – это склероз, который впоследствии может перерасти в деменцию. Известно, что здоровый образ жизни – занятия спортом, правильное питание, отсутствие поводов к стрессу и активная социальная жизнь – может снизить риск заболевания деменцией, но на это влияет ещё и характер человека. Учёные из Каролинского университета в Стокгольме, (Швеция) провели эксперимент, в ходе которого на протяжении шести лет наблюдали 500 пожилых людей, не страдавших деменцией на момент начала исследования. Результаты эксперимента показали, что сочетание таких личных черт, как высокая эмоциональная стабильность и экстраверсия, сводят к минимуму риск не только деменции, но и многих психических расстройств, например, депрессий, фобий и различных зависимостей. Замкнутые и необщительные люди, даже будучи эмоционально стабильными, гораздо более подвержены снижению когнитивных способностей с возрастом.
На некоторые аспекты нашей жизни может сильно повлиять и высокая степень добросовестности. Согласно результатам исследования Национального института по изучению старения в США, опубликованным в Journal of Economic Psychology, добросовестность и исполнительность играют решающую роль в построении успешной карьеры. Другие исследования связывают степень добросовестности с уровнем дохода, вне зависимости от рабочей сферы. Также эта черта характера влияет на то, насколько долгим и крепким будет брак.
ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА, ПРИСУЩИЕ СТЕНДАПЕРАМ
Стендаперы – креативные люди, которые сами пишут материал для выступлений и очень чутко