Современное руководство по очищению энергии. Барбара Мур
Читать онлайн книгу.
или важным событием. Однако если обратиться к нашим повседневным привычкам, большинство, вероятно, мечется между самобичеванием и потаканием себе. Это означает, что мы совершенно непоследовательны в смысле заботы о наших физических и энергетических потребностях. Вместо этого мы игнорируем свою потребность в здоровом питании, соответствующей физической нагрузке, сне, приносящем отдых, не говоря уже о менее заметных потребностях нашего энергетического тела во времена сильного стресса. Затем, как только давление ослабевает, кризис отступает, важные дела заканчиваются, мы начинаем потворствовать себе и тешить (а некоторые – и опьянять) действиями, которые приносят радость (на каком-то уровне), но в действительности не восполняют запасы той пищей, которая нужна нашему телу и душе.
Легко понять, как мы попадаем в этот замкнутый круг. Наша культура определенно не рассчитана на поддержание правильных, здоровых привычек. Вам может показаться, что я и так часто критикую нашу культуру и с ней у меня, по-видимому, связано много проблем, но в мире, в котором мы живем, есть множество позитивных и чудесных сторон, так что давайте потратим минуту на то, чтобы обратить внимание на некоторые из вещей, за которые мы можем быть благодарны. Нет ничего хорошего в том, чтобы вместе с водой выплеснуть и ребенка. Однако, несмотря на все преимущества, которыми мы наслаждаемся, все мы можем назвать те аспекты культуры, которые затрудняют обретение чувства благополучия. Нас учат приносить жертвы на алтарь постоянной занятости, и самый занятой человек возносится на пьедестал или что-то в этом духе. Нет нужды углубляться в проблемы, связанные с излишней занятостью: все мы читаем статьи на эту тему и знаем об этом не понаслышке. Мы знаем, что занятость означает: у нас мало времени или энергии, чтобы заботиться о себе. Потом нас толкают в другом направлении, говоря, что в награду за все тяжкие труды нам нужно наслаждение, нужно удовольствие, невинная забава, чтобы расслабиться и погрузиться в бездумное развлечение.
Наша культура не поощряет и не поддерживает физическую или энергетическую гармонию, и эту ситуацию не переломить за один день. Хотя можно мечтать об идеальной культуре, в которой будет легче вести здоровый образ жизни, нам нужно действовать и делать выбор здесь и сейчас.
Жалобы на то, как трудно найти пять минут на очищение ума, или на идиотов, строчащих сообщения за рулем, не помогают (а на самом деле – лишь цементируют эту реальность). Вместо этого мы можем выбрать своим приоритетом здоровье, делать то, что сохраняет гармонию, несмотря на проблемы, возникающие в повседневной жизни. Поступая так, мы можем обнаружить, что, несмотря на культуру, можно изменить по крайней мере свою жизнь так, чтобы это укрепляло энергетическую гармонию.
Замечали ли вы, что, когда вы считаете себя обязанным хотеть делать что-то или вести себя определенным образом, легко найти оправдания, почему это невозможно? С другой стороны, когда вам действительно чего-то хочется, ничто не может встать у вас на пути, и вы найдете подходящее решение для любой возникающей