Метод большого пряника. Роман Тарасенко
Читать онлайн книгу.
степени стресс для организма, потому что у организма нет готовой реакции на новое, а неопределенность оценивается как угроза.
Стресс бывает двух видов: положительный и отрицательный. Небольшой стресс от приятных событий или мелких неприятностей идет нам на пользу. Он запускает приятные переживания или помогает собраться с силами, сделать правильные выводы о том, чего делать нельзя, или понять, как лучше поступать, чтобы не попадать в неприятности.
Мощный стресс от крупных неудач, серьезных душевных потрясений и травм обычно идет только во вред, хотя мозг настолько сильно хочет обеспечить выживание организма, что может запустить процесс посттравматического роста. К хроническому стрессу, который влияет на человека исключительно негативно, может привести и ситуация, когда нового слишком много сразу, так что мозг не успевает его обрабатывать. Таких ситуаций нужно всячески избегать.
2.3 Чрезмерное новое
Когда мозг перегружен, в своих решениях вы руководствуетесь импульсами, не долгосрочными целями.
Если вы увидите нечто хорошо знакомое, мозг его, скорее всего, проигнорирует. Новость, которую вы вчера читали, снова попалась на глаза? Быстро идем дальше. Старое – это скучно. Если в чем-то старом есть новая деталь – вот это уже интереснее. Обнаружилась новая деталь, объясняющая вчерашнюю новость, которая вас заинтересовала? Нужно быстро читать!
Если нового достаточно много – это ужасно интересно (изучай, планируй, действуй)! Если нового слишком много – это страшно (бей или беги, то есть оспаривай, отрицай, избегай). Чрезмерная новизна пугает нашу внутреннюю рептилию, и мозг запускает реакцию стресса. Чем больше нового, тем больше стресса. Чем больше стресса от старых отношений и проблем, тем меньше сил у человека на преодоление стресса от новизны, поэтому он начинает избегать всего нового.
Рис. 2. Реакция на новизну
Мозг может по-разному реагировать на новое. Одно бесспорно: чем больше энергии, тем выше желание узнавать и делать новое, а чем меньше энергии, тем меньше мотивирует новое. Это очень заметно по детям: они с удовольствием изучают новое пространство, если у них хорошее настроение и они чувствуют себя в безопасности. Пока ребенок не уверен, что все хорошо, он будет цепляться за родителей, как за нечто привычное и безопасное, избегая нового как опасного и тревожного. Мозг взрослых ведет себя так же: пока он не уверен, что риск оправдан, а энергии в избытке, он всячески ограничивает способность и желание что-то делать, особенно новое.
Эволюции полезны разные качества, поэтому она создала людей с разными стремлениями. Если бы все боялись делать новое, то человечество бы не развивалось. Всегда есть люди, которые больше стремятся к новому, и люди, больше заботящиеся о том, чтобы сохранить имеющееся. Всегда есть те, кто рискует больше других, пробуя