Набор энергии

      Всем знакомо состояние, когда ничего не хочется делать, каждое движение вызывает усталость, апатия становится постоянным спутником жизни. Ничто не интересно, нет желания ни работать, ни заниматься активным отдыхом. Человек как бы «выгорает» изнутри. Между тем, врачи не диагностируют никаких определенных заболеваний. Люди умственного труда перегорают быстрее, работа мозга требует колоссальных затрат энергии. Чрезмерные размышления и раздумья в жизни зачастую сопровождаются слабым иммунитетом и подверженностью вирусным инфекциям. Всему виной – энергетическая истощенность, с которой можно и нужно бороться. Среди восточных практик существуют упражнения для набора энергии. Само понятие «энергия» является ключевым как для Древнего Китая, так и для Древней Индии. В Китае это «чи» или «ци», в Японии «ки», в Индии «прана». «Цигун» – в переводе с китайского языка, означает «работа с энергией». Для того чтобы работать с этой, невидимой глазу, но такой необходимой субстанцией, для начала ее нужно получить и накопить. Итак, мы предлагаем вам несколько вариантов выполнения этой задачи.

      Как ощутить энергию в руке

      Теорию об энергии все уже слышали, а как человеку, не имеющему особой чувствительности, ощутить ее? Возьмите любую руку и положите ее на воздух так, как будто вы положили ее на стол.