Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья. Юлия Кириллова
Читать онлайн книгу.
советовала принимать ряску с медом и настой чистотела.
Рецепт № 1
Ингредиенты:
• 1–2 г ряски (или корневища аира)
• мед
Приготовление:
Растереть ряску в порошок, смешать ее с медом. Сформировать горошины. Принимать по 3–4 раза в день.
Рецепт № 2
Ингредиенты:
• 1 ст. ложка сушеного чистотела
• 2 стакана кипятка
Приготовление:
Залить чистотел кипятком. Настаивать 4 часа. Пить по полстакана утром и вечером.
От иммунных ошибок помогает луковый настой.
Рецепт № 3
Ингредиенты:
• 4 головки лука
• холодная вода
Приготовление:
Измельчить лук, залить на ночь холодной водой. Выпить настой в течение следующего дня.
Рецепт № 4
Ингредиенты:
• чай из череды
• кипяток
Приготовление:
Заварить чай из череды, настаивать 20 минут, пока он не приобретет золотистый цвет. Принимать регулярно.
Рецепт № 5
Ингредиенты:
• 30 капель настойки боярышника
• 30 капель настойки валерианы
• вода
Приготовление:
Смешать настойки боярышника и валерианы, развести водой. Принимать перед сном.
Рецепт № 6
Ингредиенты:
• 1 кусочек сахара
• 5 капель укропного, фенхельного или лаврового масла
Приготовление:
Капнуть на кусочек сахара масло. Проглотить за полчаса до еды.
Рецепт № 7
Ингредиенты:
• 100 г древесных углей
• 0,5 л молока
Приготовление:
Отварить угли в молоке в течение 15 минут. Настаивать в течение ночи. Пить каждые полчаса.
Словом, против пилюльного риска и лекарственной эпидемии есть вполне действенные средства.
Держите судьбу в своих руках
Программа здорового долголетия
Вы никогда не обращали внимания на то, как по-разному выглядят сверстники? Иной человек среднего возраста представляет собой немощного старика, и наоборот, почтенный патриарх радует глаз своей моложавостью и энергичностью. Не надо быть специалистом-геронтологом, чтобы по внешнему виду человека отличить юношу от старика и с точностью в 5–10 лет определить возраст человека. Несколько глубоких морщин, дряблая кожа, опущенные уголки рта, убеленные сединой виски – достаточно объективная печать возраста.
Старость или дряхлость?
Разграничить определения «старый» и «дряхлый» несложно, если обратиться к «Словарю русского языка» С. Ожегова, где старение обозначено как наступающая после зрелости пора жизни, в которой происходит постепенное ослабление деятельности всех органов. Одряхление, по современным понятиям медицинской науки, – это отдельное специфическое