Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья. Юлия Кириллова
Читать онлайн книгу.
часть ягод черники
• 1 часть цветков ромашки аптечной
• 1 часть бессмертника
• 1 часть травы зверобоя
• 1 часть тысячелистника
• 1 часть корня змеевика
• 1 часть соплодий ольхи
• 1 стакан кипятка
Приготовление:
Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка. Кипятить на медленном огне 10 минут. Настаивать 2 часа. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Рецепт № 3
Ингредиенты:
• 1 ст. л. лапчатки
• 1 стакан кипятка
Приготовление:
Залить лапчатку стаканом кипятка. Кипятить 15 минут. Настаивать отвар в течение ночи. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
Рецепт № 4
Ингредиенты:
• 2 ст. л. зверобоя
• 2 ст. л. ромашки
• 2 ст. л. мелиссы
• 3 ст. л. семени льна
• 2 стакана кипятка
Приготовление:
Столовую ложку сбора залить двумя стаканами кипятка. Остудить. Пить по 1/3 стакана перед едой в течение 2 недель при болях в кишечнике и желудке. После недельного перерыва курс можно повторить.
Если дисбактериоз сопровождается поносами, то незаменимы растения с вяжущими свойствами – кора дуба, корень кровохлебки, гранатовые корки.
Рецепт № 5
Ингредиенты:
• 1 ст. л. ягод черемухи
• 1 стакан кипятка
Приготовление:
Ягоды черемухи заварить стаканом кипятка. Пить понемногу в течение дня.
При сопутствующих дисбактериозу запорах народ издавна спасается природными стимуляторами стула, которые снимают и кишечные спазмы, – семенами укропа, плодами фенхеля, аниса, листьями мяты.
Рецепт № 6
Ингредиенты:
• 20 г коры крушины
• 20 г цветов бузины черной
• 20 г плодов фенхеля
• 10 г аниса
Приготовление:
Столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка. Варить на медленном огне 5 минут. Пить по стакану утром и вечером.
Общеизвестна антимикробная сила меда. Ему сдаются возбудители кишечных инфекций, патогенные кишечные бактерии и запоры, а прополис – пчелиный клей вообще считается природным антибиотиком. Полезно принимать по 30 капель настойки прополиса в 0,5 стакана воды. Прекрасное средство – регулярно дважды в день после еды выпивать по стакану воды (или отвара шиповника) с 1 чайной ложкой прополисного меда (курс 1,5 месяца). Мед стимулирует кишечную перистальтику и улучшает пищеварение, т. к. содержит необходимые для переваривания ферменты. Для восстановления «обороноспособности» организма, особенно в пожилом возрасте, нужны природные иммуномодуляторы. Мед и продукты пчеловодства – на первом месте среди прочих средств. Например: в течение месяца стоит принимать утром натощак пыльцу-обножку по 1 чайной ложке с таким же количеством меда, держа смесь во рту до полного ее всасывания.
Слава подорожнику!
Сначала бог – большой художник, Конечно, создал подорожник. А уж потом, в часы досуга, Адама и его супругу.
Такое четверостишие французского фитотерапевта Марии Дюпон