Ликвидация негативных программ. Дмитрий Московцев
Читать онлайн книгу.
на позитив.
2. Далее: каждый раз, испытывая похоть, старайтесь переключить свое внимание с конкретного объекта, ситуации, мыслеобраза на что-то иное. Если вы испытываете импульс негативной программы похоти в связи с конкретным человеком, постарайтесь относиться к нему/к ней не как к сексуальному объекту, а как к другу, к товарищу. Позвоните своей половинке – перенаправьте сексуальную энергию в здоровое русло. В конце концов, сосредоточьтесь на своей цели, на деле – вложите энергию туда.
3. Начните практиковать этот алгоритм сегодня же! Отработайте и делайте так всегда, когда почувствуете влияние негативной программы похоти.
В конце дня запишите в блокнот полученные информацию и эмоции, отметьте свои достижения.
Шаг 5
Сегодня постарайтесь отсечь от себя объекты, которые вызывают в вас похоть, то, чем она питается. Например, перестаньте смотреть порно. Прекратите фокусироваться на картинках, провоцирующих похоть, – например, на вызывающих рекламных баннерах, которых в сети как грибов после дождя.
В объектах противоположного пола начните видеть друзей, просто людей с их чувствами, мыслями и проблемами. Если такое переключение по тем или иным причинам невозможно – например, чрезвычайно сильная негативная программа похоти «зациклена» на определенном человеке, – постарайтесь прекратить общение с ним на какое-то время, пока не научитесь контролировать себя.
Напишите список таких объектов и ресурсов, разжигающих в вас похоть, и начните сокращать подпитку этой негативной программы, избегая этих факторов риска.
В конце дня запишите в блокнот информацию, эмоции, свои достижения.
Шаг 6
Отработайте перескок с объектов, вызывающих в вас похоть, на объекты и моменты, уводящие от похоти.
Продумайте – какие это могут быть моменты, эти спасательные круги? Попробуйте применить их на практике.
Полазаете по сети? Старательно не фокусируйтесь на эротических картинках.
Делаем так: видим – отвлекаемся/не смотрим – переключаемся.
Шаг 7
У многих негативная программа похоти выражается в чрезмерной, вредной для здоровья мастурбации.
Постарайтесь ограничить себя в мастурбации. Удлиняйте перерывы: например, от 10 до 3 раз в неделю.
Разумеется, может не получиться выдержать такой перерыв сразу. Если нарушили – не отчаивайтесь. Обязательно продолжаем работать дальше. И ни в коем случае не фокусируйтесь на порно, пусть желание физиологической разрядки идет только от физиологической потребности.
Запишите в блокнот новую полученную информацию, эмоции и наблюдения.
Шаг 8
Наконец, последний шаг – заново пройдите тест.
Оговорюсь сразу: большинство его не пройдет или же результат будет минимально отличаться от первоначального. Негативная программа похоти – одна из сильнейших, бороться с ней трудно. Но возможно. Надо дальше работать над собой –