Домашняя ароматерапия. Дмитрий Макунин
Читать онлайн книгу.
без подогрева (комнатной температуры). Эта процедура рекомендуется тем, кому противопоказаны паровые и тепловлажные ингаляции.
Сухие ингаляции – вдыхание различных лечебных летучих веществ. Для проведения в домашних условиях сухих ингаляций можно использовать обычный заварочный чайник (эмалированный или фарфоровый): поместить в него лекарственную смесь, содержащую ароматные растения или фитонциды (лук, чеснок, хрен и т. д.), закрыть крышкой. Носик чайника взять в рот, пальцами зажимая нос, медленно вдыхать лечебный аромат и выдыхать через нос. Продолжительность процедуры 8–10 минут.
Нашли широкое применение и ингаляции с эфирными маслами, которые могут быть холодными и горячими.
При холодных ингаляциях аромат эфирного масла вдыхают прямо из флакона или наносят его на ткань (лучше ворсистую), лист бумаги и другие подручные материалы. Данная процедура будет весьма полезна для профилактики и лечения простудных заболеваний, а также при бессоннице, головной боли, нервных расстройствах и других недомоганиях.
Внимание! В начале лечения проводить процедуру рекомендуется с незначительным количеством эфирного масла и в течение короткого времени. Вдыхать пары эфирных масел следует не дольше двух часов, а затем обязательно проветрить помещение.
Горячие ингаляции с эфирными маслами хорошо помогают при заболеваниях органов дыхания и верхних дыхательных путей. Для проведения процедуры в посуду с широким горлом наливают 300–500 мл кипятка и добавляют необходимое количество эфирного масла (1–2 капли на 100 мл воды). Затем через воронку, свернутую из плотной бумаги, вдыхают лечебные пары в течение 1–2 минут, делают минутный перерыв, снова вдыхают, и так в течение 5–10 минут. Проводить процедуру рекомендуется 1 раз в день, курсом 5–10 процедур в остром периоде и 10–15 процедур при хроническом течении заболевания.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.