Записки паникёра. Юлия Киселева
Читать онлайн книгу.
думала я.
Мысли вообще стали моим персональным адом.
Я тонула в потоке нескончаемых катастроф, стоящих за выходом из дома, поездкой уже в любом транспорте, теперь добавилось еще и общение с людьми. Надо чем-то заниматься, думала я.
Так начались мои письмена в соцсетях. Ежедневно я заваливала соцсети постами, заметками о путешествиях и не только. И я жила ради этих заметок, я знала, что у меня есть дело и мне нужно его делать.
После лета и приятных поездок мне стало еще хуже. В тот момент я познакомилась с двумя психологами, с которыми работала в течение всего последующего года.
Так и жила. Заметки, интернет, телевизор, сон и психология.
Интернет стал наваждением, попыткой уйти в другой мир, где не больно.
Там я старалась изучать новое о здоровом образе жизни, гормонах и витаминах. Нет, я не сидела на сайтах людей с похожими проблемами. От одного упоминания мне сразу становилось хуже.
Я старалась найти выход, решение, и побыстрее.
– Это лечится! – говорила мне психолог.
– У меня тоже такое было, но прошло -говорила вторая психолог.
Я знала, что не одинока, пусть виртуально, но все это время у меня была опора в лице этих прекрасных женщин.
В мае же муж подарил мне палки для скандинавской ходьбы и мы стали тренироваться.
Сначала минут 20 был мой предел, потом он постепенно рос. Сейчас я хожу 2—3 часа, нет, не быстро, но интенсивно.
Мы часто гуляли ночью, а зимой катались на лыжах тоже ночью. Весь день одна я не выходила, ждала мужа с работы.
На природе мне всегда было хорошо. Я оценила живительную силу природы. И поняла, как нам ее в городе не хватает.
Нет, это не блажь, это моя потребность. Мне нужна природа каждый день. Мне нужен воздух.
Дыши-говорила первая психолог
Заземляйся и центрируйся-говорила вторая психолог.
«Добрые советы»
За все это время я наслушалась очень много советов.
У нас люди привыкли давать советы, вместо капельки тепла и сочувствия. Лекции, книги, видео, техники. Из серии «сделай то, и будет тебе 100% счастье».
Самые популярные и необычные советы озвучу здесь:
– Иди работай, это все от лени! Тебе просто нечем заняться!
– Давай рожай быстрей и все пройдет!
– Это гормональное, лечи гормоны!
– Все мои друзья уже пропили таблетосы. Рекомендую!
– Прочитай-посмотри-сделай вот это…
– Смени имидж!
– Бей грушу!
– Ты все сама себе придумала Just stop it!
– Панические атаки? А, это когда страшно? У меня бывало, просто расслабься, все пройдет само!
– Тебе сегодня же нужно выбрать религию и пусть это будет православие, потому что это же Россия!
– Освети квартиру!
– Заведи животное!
– Положи алюминиевую фольгу на пол и под кровать!
Знаете, я тоже любитель советов. Но. Я ведь не просила советов, а как всегда получала именно их и только их!
Так